作者smailice (不良牛)
看板lostsleep
标题[闲聊] g 失眠 伴随我已经有4年之久罗！！
时间Mon Nov 8 23:07:16 2004
insomnia difine
1.难以入眠（>1/2小时）
2.半夜醒来後不入睡
3.一大清早就醒来
4.难以恢复的睡眠（睡醒後仍觉得疲倦）
1～4为失眠
再加上5---睡眠时间大於8小时------------->...表示有睡眠障碍
[上面症状需持续一个月喔--才能被定义]││││││
我失眠加上睡眠障碍,整整四年多之久了,应该是重考给自己压力吧!而今
大学将毕业了,我的问题是越来越严重了.
找个医生治疗..我反而建议调整生活习ㄍㄨㄢˋ.
吃药...会担心副作用..不吃药..确又睡不着...
我是护ㄌㄧˇ系的学,对我来说..睡眠障碍我..习ㄍㄨㄢˋ啦!
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