※ 引述《waterweed (有喵万事足~)》之铭言： : 我算是满幸运的 : 从小到大都没有睡眠方向的问题 : 一直到一个月以前 : 突然怎麽睡也睡不着 一直到天亮才能稍微眯一下 : 不然就是整个晚上醒来n次..... : 可以充份了解失眠的痛苦....>"< : 试了几种方法： : 1.看中医 : 还好，会有点倦意 : 一躺上床就清醒的要命.... 这个我试过 给我一堆草药回家煎 超苦的 结果吃了五天仍然没效 : 2.做瑜伽 : 可以让全身放松 身体沉沉地躺着 : 但也不是每次都有用 : 不知道是不是做得不够久的关系... 这个我没试过 : 3.睡前喝温牛奶 用薰衣草精油 : 完~全~没~用~ 嗯 我也没用 : 4.努力看无聊的计概 : 感觉身体累得要命 : 根本就看不进去~ 看的时候想睡 一上床就醒了 : 现在除了看医生之外 : 还在努力找偏方中~ : 听说用紫水晶碎石做的枕头(紫晶枕)可以帮助睡眠~ : 不知道是不是卖水晶的人在胡说~ : 请问有人用过吗？ 用水晶我也试过 个人觉得心里安慰层面较大吧 但是对我而言 也是没效 -- 『茶的香郁，是仰赖水的平淡』 --

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