作者fay820 (我爱夏天^^)
看板lostsleep
标题[心得]改变睡眠习惯~~
时间Wed Aug 11 20:17:34 2004
前一阵子我也是受失眠之苦~~
常常要到天亮才睡得着~~
脑子里一直不断的想东想西~~
後来就想说可能是睡眠习惯的问题~~
因为之前上课住校外时都是把灯关了才睡~~
後来放暑假回到家也是关灯睡~~
但上星期开始我就开灯睡(黄色小灯)
没想到很快就入眠了^^
以上是我个人小心得~~
ps.不过有时候太早起来还是会跑去睡个午觉~~
结果~`晚上又变成很晚才睡着@@"
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