作者DahliaX (第一次想拦截成绩单)
看板lostsleep
标题要怎麽停止胡思乱想
时间Fri Jul 23 20:59:33 2004
※ [本文转录自 ask 看板]
作者: DahliaX (第一次想拦截成绩单) 看板: ask
标题: 要怎麽停止胡思乱想
时间: Fri Jul 23 20:59:21 2004
小弟我深受失眠之苦多日
原因是因为睡前我总是没有办法控制的胡思乱想
我想停止 却脑中还是有很多事像跑马灯一样不断的闪过
结果就是睡了七八个小时 可是就像只是闭着眼睛一样
根本没有睡着的感觉
有没有什麽方法可以改善呢 不然我快神经衰弱了
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