我最近养成睡前喝食用醋的习惯 （饶合夜市买到的蜂蜜醋） 在之前我是补习前到莱尔富去买一小罐20多元的水果醋来喝 醋真的很棒 让你的血液再回复成弱酸性 前天没睡好的疲劳一下子就消失了 买一罐可以稀释的食用醋 比单买一罐一罐的便宜多了 而且易便秘的人一定会很喜欢那种天天排变的感觉 可是同时我也有试其他东西 纯的珍珠粉 （呜 好贵 100颗＄2300 但是数量有限 失眠者多 不帮广告） 他有安神跟助睡眠的功效 睡醒不会头痛跟疲倦 所以我这两样一起吃 （原来别人可以睡饱饱精神好是这种感觉 还天生的 哼哼哼） 顺便跟人家学到 中药里的『蔓荆子』 可以致头痛 但跟助失眠无关 （我比较喜欢中药 西药难免有副作用） 如果找不到前两样的人 可以先去买这样一罐科学中药（例如港香兰的） 你就睡前睡醒各吃一次吧 ㄍㄧㄣ着用～！ PS 我是从小到大 不管多累躺上床 就是要失眠各两到三小时才能渐渐入睡的人 --

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