作者lkkmurphy (天屿)
看板lostsleep
标题[心得] 告诉大家我最近解决失眠的方法
时间Sun Jun 6 09:41:02 2004
我觉得还蛮有效的啦
但前提是要每天都很累（我以前是工作很累很累都还会失眠）
方法就是听"古典音乐"...我是听钢琴
每天都听一样的固定那几首...也就是说，久而久之听到那音乐就想睡觉
因为听古典音乐可以放松心情，也不会去想东想西的
另外还要配合"脚底按摩"
也就是说睡觉前把脚底按一按，会更好睡喔!!
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