作者burke (dddddd)
看板lostsleep
标题Re: 夜间频尿
时间Thu May 27 01:56:21 2004
※ 引述《karou99 (Six Ugly)》之铭言：
: 我可以在12点左右就顺利入眠
: 但是有个很困扰的一点 就是我常常起来上厕所 @____@"a
: 大概会3点起来一次 然後天一亮时又一次 结果天亮之後就睡不是很好
: 大概是6点多时候
: 导致虽然好像有睡满8小时 但其实头会有点昏
: 我也不在晚上接触咖啡因含量多的东西 以防利尿
: 晚餐後也尽量喝少一些 可是我白天水都喝的很多 不过尿也满多的
: 我在想 是不是泌尿系统出问题@@ 不过我小便颜色正常 也不会有痛或不适感...嗯
我之前睡不好的时候也是夜间频尿
後来我发现是水喝太多了
有些中医生也说水喝够了就好
不要过量
晚上不要喝太多
尤其睡前
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