作者bludrahe (天空下的小蚂蚁)
看板lostsleep
标题我的失眠
时间Sun May 16 13:44:44 2004
因为心情长时间郁闷
所以，失眠有一段时间了
造成，生活步调乱掉了
常常晚上睡不着
就算，好不容易睡?了，睡眠品质却不好
常常白天起来的时候，反而觉得更累
结果造成白天也很想睡觉
如果真的让自己睡
就会睡太多，越睡越累
唉，怎麽办
去运动，对於睡眠有一点点的帮助
但是天气太热，真的不太喜欢
失眠，跟情绪有关吗
怎麽样才可以减轻压力呢
怎麽样才可以快乐起来呢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.150.106
1F：推 wenjen:我目前也有相同的困扰,白天补眠还是一样 61.230.78.101 05/16
2F：→ wenjen:眼睛也带了黑眼圈了 61.230.78.101 05/16