作者hiut (小真)
站内lostsleep
标题Re: 很难睡耶...
时间Mon Feb 23 23:52:06 2004
※ 引述《adien (adien)》之铭言：
: 明明就是很累了
: 可是精神却一直很亢奋
: 勉强吃了一颗安眠药
: 最大效用只是很浅眠
: 而且伴随一堆怪梦
: 睡眠品质很差
: 连带皮肤也粗糙不少
: 脾气也越来越焦虑
: 试过老师建议的睡前半钟头吃一点甜食
: 喝牛奶 听音乐都没用
: 麻烦给点建议吧!!
: 我好想睡一个安稳的觉...
对呀....我也是一样,想说睡前一杯牛奶....结果很想厕所....
听音乐....也睡不着....数羊就更不用说了....好不容易快睡着了....
蚊子居然跑来吵我...天呀.....这实在是不晓得该如何是好....
又不想吃安眠药....因为吃久了也没有用了....是因为压力大吗
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