一直以来就不容易入睡 最近好像越来越严重 翻来复去就是找不到舒服的睡觉姿势 侧睡会觉得前後没支点，上面那只手像悬空一样，好想找东西来垫 但是垫了又觉得前面塞了一堆东西很不舒服，会呼吸困难 平躺睡又觉得腰部那里怪怪的，会不会是因为屁股太翘的关系? 就又想拿东西垫在屁股跟背部之间，但是怎麽垫还是觉得怪怪的，这样身体也不能动 一动垫的东西就又歪了，还要重新调整一次，每一次调整睡意就更少。 最舒服的睡姿就是趴着睡觉了 那好舒服，但是......这种睡姿长期下来胸部应该会扁掉吧? 呜! 到底为什麽找不到适合的睡姿呢? 是床太烂? 还是白天时身体的姿势不良，导致身体肌肉或骨头哪里有异状 所以晚上特别无法找到适合且舒服的睡觉姿势呢? 好烦。已经好几年了，最近更是越来越严重 要睡着好难。 虽然只要隔天没事，我总是能够睡个十个小时以上 但必竟早睡早起时间才好利用呀! 把时间浪费在失眠上还真是世上最愚眛的事呀! 别说叫我失眠时看书，那只会使我更恨自己睡不着而已 因为看不下，头昏脑胀，正觉得有些睡意关上灯，阖上书正打算要睡时 我又开始找不到睡觉姿势了...............睡虫又走了 哎 有人也曾有同样的困扰过吗? 分享一下该如何解决吧! 谢谢 感激不尽 ^^ --

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