跟去年的时间状况完全一模一样 为了准备期末考 连续好几天都熬夜念书念到很晚 还有乾脆通宵不睡的时候 然後接着放寒假了 因为太久没有那麽轻松的整个晚上可以拿来做自己想做的事 於是就打电动啦 上网啦 看漫画 搞到一两点才睡 所以又开始失眠了 躺在床上没有一点睡意 痛苦的翻来翻去 到了早上八九点之後 才昏沉沉的睡着 睡到下午起来 好痛苦 不想这样 皮肤会变很差 精神也不好 日夜颠倒的感觉很不舒服 真想呼自己两巴掌 为什麽要这麽犯贱呢 不是很清楚失眠有多痛苦吗 从去年开始失眠之後 整个身体状况都变了 很容易过敏 皮肤发热发痒 记性变差 头发乾燥 到底要怎麽样才能恢复正常的作息 --

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