※ 引述《humr (真正的幸福，是月光)》之铭言： : 哇~~你的症状怎麽和我那麽像啊~~ : 我也是躺在床上，2、3个小时都还睡不着~~ : 如果睡不满几小时，起来我的眼睛就会痛~~ : 更糟的是，我起来都还要戴隐形眼睛，更痛~~ : 不过我还没开始吃安眠药!因为怕越吃越习惯~~ : 但是，我有点研究出来~ : 每当我躺越久越睡不着时，大都都是我的脑子在想事情! : 所以越想越睡不着! : 如果想到烦恼的事，那完了~~就不用睡了! : 你是不是也是这样呢?睡不着是因为脑子还在转动想事? : 不过我觉得我没救了!我的个性就是这样~~ : 老在睡前想想今天发生过的事、讲过的话...一大堆的... : 我从国小时就这样了!很难入睡~~ : 一定要很累很累，才会一碰床就睡着! : 就像我现在，明天上8点的班，我现在还是睡不着~~ 你试着让自己的思考不杂乱 单一化 就是你烦的是什麽 为何烦 烦和想 大多都是有想要的 那就找出 自己想要的最原始理由 然後 告诉自己 喔原来是这样 那该怎样 不要考虑东考虑西 我想应该会比较安心 这是我听来的 我也是很会想的人 可是我不是用这个方法 我比较不一样八 我也不知道我这个方法属於什麽 我躺在床上 首先一定会想事情 可是慢慢的 我的意识会稍微模糊 然後就进入一个阶段 就是进入一个世界 然後这个世界有无限可能 例如 宾拉登跟陈水扁在玩水[我只是举例 从没这个景象过 开个玩笑] 就好像在作梦 可是我没睡着 我借一个辞 冥想[应该不是 只是这个比较好形容 本身不知道什麽是冥想] 希望你会有个好眠 要不然喝个小酒 跟我一起听陈昇的歌 舒服ㄋㄟ --

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