※ 引述《moodiness (未来)》之铭言： : : 我之前也是这样 不过我眼罩耳塞全戴了 : : 但还是睡不着 很且变得很敏感 一点点风吹草动都会让我觉得很不舒服 : : 後来身心科医师开药给我吃 但我觉得吃了之後睡的很死 但不饱 : : 副作用是隔天醒来後会不知道昨天到底做了什麽事 而且心情沮丧 : : 所以我的结论是~~能不吃安眠药就尽量不吃 : : 人难免都有压力 要看开一点 或者你也可以试试看给中医看 : : 因为我是酱子治好的 : 我觉得你应该解决的是你的压力问题 : 安眠药只是辅助作用罢了 对!我睡不觉也是有压力在~~ 总觉得有很多事都不能如自已所愿!! 然後就一直想一直想~~脑子不停地转~~~ 所以才会睡不觉的! 我觉得我是很难入眠....要不然我睡着了也很会一直睡到饱!! 难入眠和失眠是一样的吗?? --

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