作者moodiness (未来)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 睡不着觉你们都干麻?
时间Mon Dec 1 06:17:30 2003
※ 引述《sheenws (星)》之铭言：
: ※ 引述《reunited (??)》之铭言：
: : 大家说说失眠的时候 都做些什麽事?
: 我常常会睡不着觉
: 有时候是因为刚刚出社会压力大
: 都东想西想的
: 有时候是因为想一些感情的事
: 然後无法入睡
: 常常就是睡不着觉的时候
: 一边看着窗外
: 一边想事情
: 然後就看到天色慢慢变白
: 准备上班...........
: 後来
: 我就学着在上床前
: 喝一杯小小杯的XO
: 就会变得比较好睡了........
睡前喝酒固然可以帮助入睡 但容易在半夜醒来
如果你长期有失眠的问题 建议你不妨去看精神科医生
睡眠障碍是可以透过安眠药治疗的
现在新型的安眠药副作用很小 也几乎没有成瘾的问题
建议你不妨去试试看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.23.140