日期：2017/10/1 地点：万里海水浴场 一、集合时间地点 台大旧体前广场(面对台大室外池右手边) 06:20集合点名， 06:40分出发。 当天没有任何迟到的理由！ 二、重要联络电话 总教练　郑志浩　0955-159582　 值　日　王舒荻　0952-026538　 副值日　黄宜苹　0920-036983　 EMT 林承勳　0989-289332、魏培修　0912-822363 IRB组　 叶孟轩　0937-847998 三、服装 黄T红短裤、内着泳衣，建议穿水母衣、防寒衣（防晒，且海中很可能有水母）。 四、个人携带物品 早餐、数字泳帽、蛙鞋、泳镜、下水服装、水、 高热量食物(巧克力、香蕉、零食)、防晒、健保卡、 零钱、雨具、杯具、保暖(换洗)衣物、大毛巾(吸水巾)、 个人用药、环保餐具、防水打包用具(防水背包或大塑胶袋)、 跑鞋(沙滩长跑用) 五、当日流程表 (时间皆依照值日手表) 时间 项目 6:20 学员集合 06:20-06:25点名 06:25-06:40搬运器材 06:40-08:00游览车前往 08:00-08:20卸器材 08:20-08:35沙滩长跑 08:35-08:40休息换装 08:40-08:50地形讲解 08:50-08:55沙滩入水 08:55-09:50海上长泳 09:50-10:00休息 10:00-10:20IRB授课 10:20-11:35分组操作 11:35-12:05操作项目一 12:05-13:00午餐 13:00-13:40分组操作 13:40-14:00操作项目二 14:00-14:30操作项目三 14:30-14:40拍照 14:40-15:20收拾器材 15:30-17:00游览车回程 17:00-18:00器材归位清洗，值日交接 六、学员注意事项 1. 请学员互相提醒并morning call，一人迟到全班伏地挺身10下。 2. 请背熟豪情、水手、班歌和所有教过的科目。 3. 海训是非常严肃且危险的事情，请大家明日务必提高精神专注力， 一个口令一个动作，声音喊出来! 4. 离开班队务必报备值日并取得同意！ 七、海上长泳队型 第一班 第二班 第三班 第四班 第一伍 32周奕伶 4郑竣佑 6叶家志 1卢敬文 第一伍 第二伍 33蔡怀琦 23花誉展 15薄杰海 24黄治錡 第二伍 第三伍 36彭兆嬿 18王伟仲 16萧君儒 5朱冠龙 第三伍 第四伍 35黄子庭 20邱冠嘉 8赖佑昇 27黄彦叡 第四伍 第五伍 30洪野织华 12吕学宸 3王瑞川 14李雨澈 第五伍 第六伍 29苏庭苇 28赵昱翔 19沈融 10廖廷浩 第六伍 第七伍 37洪怡宁 21董仲凯 2陈宗晖 25廖圃陞 第七伍 第八伍 39杨佩华 9黄韦达 22杨朝源 13谢钧翔 第八伍 第九伍 38陈立芸 31王安绮 17郭堉维 第九伍 八、当天天气 当天天气气温28-31度 天气很热记得做好防晒及补充水份 降雨机率虽低，行李还是务必做好防水打包！ --

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