嗨大家好，我是爱玩水但水性很差的7号高郁函，心得文很冗长，而且片段跳来跳去，请多 包涵QQ [为什麽会来救生班] 身为山社、工科的一份子，周遭有太多学长姐弟妹为水服的成员。心里早已经默默的把「 参加救生班」列为从台大毕业以前必做的事情之一。另外，因为个人是陆上运动（登山、 骑单车、跑步）爱好者，只缺一项游泳，就可以进军铁人三项了。想说：「参加救生班应 该可以顺便学游泳吧！」（後来发现这个观念简直大错特错）考量到离毕业只剩下一年， 29期的时间应该在赶论文；加上简伟哲动不动就说「快来救生班」，超积极鼓吹，简章一 公布就立马丢连结给我（超不负责推坑），下定决心拉了另外一个山社人（但他後来在第 一个周末就退训了）一起网路报名。 [开班前练习] 报名之後，简伟哲又开始动不动就说：「你赶快去练习。」可能因为惰性+忙碌，一直到 开班前几天，惊觉时间所剩不多，才匆匆忙忙去办了泳证。自由式虽然不甚标准但至少还 会前进，但不得不说我真的是个蛙式小白痴，看别人轻松写意地随便划一下再踹个两脚蛙 脚就可以漂浮个十公尺，我手脚乱挥累得要死却还在原地徘徊。盘算一下，觉得入训测游 不到标准内，决定听天由命，游就对了。 [入训测] 由於星期三晚上要咪挺，提早在星期二测验。一到室外池门口吓了一大跳，小小的门口被 人群挤得水泄不通。内心OS：「天哪！提早测验的人就这麽多了，那明天岂不是挤到泳池 爆炸……我游得这麽烂，来这边搞笑吗？还是先离开好了QQ」幸好後来发现该群是某泳队 还是泳赛的练习选手，实际上要提早测验的只有我和另外一位同学。原本公布的测验教练 是廖君圃，但他把事情都托付给高楷崴後就离开了。早就有心理准备游不到标准内，果不 其然上岸後高楷崴第一句话就说：「你们两个都稍微超出了时间，不过我们是不会强迫你 离开啦！之前也是有学员虽然没有游进标准，但还是成功结训了。Balabalabalabala…… 」和善的态度让我觉得教练们应该人都超好的！後来才发现根本不是这麽一回事…… 正式的入训测当天，大约七点半到泳池，一进门口就看到田凯仁，他还很兴奋的跟我打招 呼。听到我是来参加救生班的，下巴差点没掉下来XD由於人数众多，入训测的时间拖得很 长，只记得威龙叫大家轮流自我介绍。这天还遇到好多山社夥伴跟工科人们，但是过没几 天就消失了好几个…… [心情起伏] 很久很久没有体会到高压力的环境了。一天24小时好像只有每天训练完的宵夜时光是可以 正常欢笑的。作息呈现：睡觉作噩梦→起床吃完早餐後开始焦虑→复习讲义→三点吃午餐 →四点多焦虑到最高点→五点时心情显示为咬牙准备从容赴义→三小时半的身心折磨→最 开心的欢乐宵夜时光→回家後整理讲义发现今天学得都不会→睡觉。光是应付课程、交作 业就很勉强了，完全没办法做其他事情。第一周每天回家都觉得心情沉重，默默地回想今 天差劲的表现，眼泪不知不觉地就会掉下来。这十八天中，回家生闷气、偷哭的天数大概 有三分之一，总觉得自己很没用，为什麽一个简单的指令都做不好。後来也许是意识到实 力真的差别人太多，决定不求完美，教练指导完後除了说对不起和谢谢後还要做到「每一 天都比前一天更进步」。转换心情之後焦虑情况稍微减轻了一点，也有可能是因为宵夜团 的开始，大大地抚慰了人心。纵使训练再怎麽难熬，宵夜团时的谈笑八卦、夥伴彼此之间 的加油打气，都成为撑下去的力量。 [游餐] 食量大如我，救生班的期间却只吃完了两餐。记得第一天的晚餐菜单是自由式跟蛙式各50。 众学员们像下水饺般入水，手划脚踢两下就会被人堵住，只听到岸上教练此起彼落的大吼： 「x之x，还停下来等啊！超车啊！」游完了50自由式，接下来是50蛙式。这时我惊恐地发 现原本前方离我一个手臂远的学员渐渐地越来越远，不是他游太快而是我太慢了！！！一 惊之下决定偷改菜单，连游自由式。边游的同时又开始怀疑自己连蛙式都不会，来这边干 嘛||| 心虚地默默祈祷岸上教练不要发现，但当天一回家就收到简伟哲的讯息「不要以为 你偷改菜单我没发现！」砖头教练出现之前，抬头蛙是游餐中最痛苦的PART。出现之後所 有的痛苦都MIX在一起，分不清楚有任何比较开心的时刻了（可能是听到岸上教练说：「抬 头捷就水操位置」的那一刹那吧。） 其实很气馁的是我不但游不完餐，而且速度还比别人慢了好几倍。往往大家都游完了，我 才游不到二分之一。後来放弃了游完的念头，每次抬头蛙姿势走样时就停下来踩水修正一 下再继续。不过一抱砖就完全无法踩水，也难怪被骂成为家常便饭的事情。到现在耳边还 缭绕着洪郁婷教练的骂声：「七号还踩底啊！」而且一骂再骂，骂到我很想要立即消失在 水里||| 值得纪念的两次游完餐，一次是在青年公园，穿着蛙鞋游餐有如神助啊！第一次感受到水 道绳在耳边呼呼经过，都感动到要痛哭流涕了，想要捧着蛙鞋大呼「你好神」！第二次是 考前一天综合复习的午餐，丢掉砖头的游餐觉得手脚好轻盈啊！虽然抬头蛙还是很慢，但 至少游完了。 [潜泳] 坦白说，我到最後几天才学会潜泳。每次游餐的「浅跳式（或跨步式）入水接潜泳二十五 米」，在我身上都变成「浅跳式（或跨步式）入水接憋气憋到没气」。每次都手脚一起乱 划，根本就在原地踏步。往往都在五米至十米处徘徊，从来没有超过十米过。在结训测验 前的补习，受到王思涵和洁妮龟教练的提点，还有综合复习时的憋气练习，发现自己可以 憋超过一分钟以上，所以归纳出问题都出在「蛙脚」。山不转入转，蛙脚不会前进，那我 踢自由脚吧。综合复习那天，第一次发现自己可以潜过红线耶！有一次则是在红线前两米 护头上升，一起来看到林才甯教练笑得很开心的看着我说：「其实你差一点点而已，到了 考试应该就过了。」本来已经被我半放弃的必考项目潜泳，因为在最後一刻明白症结所在 ，也成功地找到改善的方法，又燃起了一丝希望。结训考的早上，紧张地又练了三次，两 次过了红线，一次停留在红线前三米。从五米到二十五米，我深深体会到没有学不会的事 情，只有因为方法不对而做不好，良师的辅导教学也是很有帮助的。 [救生四式] 捷蛙侧仰四式中，抬头捷总是姿势不对，不是没有高手肘或大腿太沉；而且最讨厌的是後 继无力，刚游时可以超过人，但只要姿势一变调，速度就变成二分之一不到。抬头蛙则不 用提了，杯具一只。难为了所有教过我的教练们，几乎每个人都跟我说过蛙脚要夹水，但 还是从来没有办法领略夹水的诀窍。侧泳算是我四式里面最喜欢的一个，刚开始也是怎麽 游都游不好，但记得在砖头教练出现的隔天，洁妮教练一看我出发就迅速把砖头没收，叫 我上岸看他示范侧泳动作。可能是洁妮龟亲自传授功夫+我本来就不会蛙脚，完全没有把 剪脚踢成蛙脚的困扰，有一天突然就会了XD仰泳的腿部夹水比抬头蛙稍微好一点，但手脚 不协调的问题也同时发生在这两式上。一顾及手部动作就忘记脚，忙着踢腿就忘记划手。 [台大泳池没有底] 开班才第三天，刚学的救生四式都还处於完全跟不上的状态。台大泳池就没、有、底、了 ！从来没有享受过踩水这件事，每次看大家踩水踩得很惬意舒服，我却在那边气喘如牛， 唱起歌来也载浮载沉的。进度总是落後别人一截，当他人已经可以单手出水面，我还在跟 踩水不踩底奋斗；他人在抱头唱歌，我却努力不要手出水面人跟着沉没。教练们很注重「 不要踩底」这件事情，如果被骂一次可以蒐集一点的话，我的集点卡应该早就累积到可以 换很多个小礼物跟大礼物了吧。深深觉得自己的水性怎麽这麽差，连踩水都学不好；应该 要再多要求自己一点，不要存着侥幸心理「反正踩一下，顶多就是被骂一句。」之後的抱 砖踩水完全GG，怎样都无法踩起来。记得快结训前几天抱砖踩水，某教练看我踩底过於频 繁，还特地叫了杨雅棠教练来骂。画面呈现一个她拼命骂，我也拼命踩底的状态。那时的 我真的羞愧到无地自容，想说就跟着砖头一起沉到水底好了。 [崩溃的周末] 星期五训练结束後，不到十小时又是一整天的练习，而且这天要崩溃地游四餐……踏出泳 池时已经身心俱疲。没有时间好好休息，隔天早上又是半天操课，也许是人数远远超过教 练们的预期，用尽所有怒骂吼叫方式想要逼退学员们。邻兵一直在换，说好要一起撑到最 後的同伴星期六就消失了，中午吃饭时说等下就去交钱的女孩隔天起再也没出现……蕉总 星期六解散前的精神训话震慑了我，内容让我印象深刻的有「如果实力差太多还硬要留下 来，那就是自不量力了。」「开始操作救溺反应後，每次托颚顶背时，都感受到生命的重 量。」当下我为自己把救生班当作半个夏令营的观念感到羞耻，救生班是件该被严肃看待 的事情，而不是练习游泳的管道、认识新朋友的平台。星期日下午的CPR课程，陈泓任实 在太有梗太好笑了XDDDD 非常实用的课程，虽然我以後95%不会去当正式救生员，但CPR这 项技能用途很广，走在路上都可能会碰到有人突然路倒。当溺者时躺在地上好舒服，要是 闭上眼睛的话应该立马就可以进入梦乡吧。课程的最後，进行了两组PK大赛，要互相挑出 对方犯错的点。刚开始大家还算理性，後来各种古怪的小瑕疵都被拿出来大作文章。眼见 战火一发不可收拾，教练宣布两队平手，明天游餐时的抬头捷改抬头蛙！众人欢呼，我心 想：「我宁可游抬头捷……」完全开心不起来QQ 下午的课程在轻松的气氛中结束，回到泳池前集合，进入了严肃的时刻。留？不留？2号 陈思蓉一副「在救生班认识了一群以後可以一起运动的夥伴，已心满意足可离去」的样子 ，拖着她一起去找蕉总。「我很想留下来，但我觉得我游得很烂……」才讲了一句话就开 始哽咽，蕉总看起来有点慌张的样子「你慢慢说，我不会骂你。」「我觉得我技术很差， 但可以有毅力的坚持下去。」「那你回队伍去吧。」但後来事实证明光有意志力完全不够 啊！虽然多少有进步，但脸皮厚度的增加幅度也是不惶多让。 [砖头教练] 崩溃的周末过去後，隔天的宵夜第一次看到砖头教练，但当天我根本没有抱到砖，光游完 捷蛙各一百就听见救生员的哨声了。有了砖头後怎麽游怎麽沉，收分夹一次伴随着喝一口 泳池水，停下来又无法抱砖踩水，原地踏步的无力感让我自己都很想对自己大吼大叫。一 直到最後欢送砖头教练时，才有时间好好阅读上面的文字，有些砖头好有梗啊！但现在的 我完全不想再看到它们。 [青年公园] 第一次移地训练，前一天我的焦虑来到了最高点，深知自己踩水还处於初学者阶段，什麽 事情都不做，光踩水就很累了，非常担心会在青年公园溺死。复习讲义+歌，到了两点多 才躺平，隔天早上睡过头，飙车+闯红灯直奔青年公园，平常半小时的路程只花了十五分 钟左右，幸好在集合前一刻到达。除了场地不在台大泳池外，训练方式没有太大变化。但 踩、不、到、底、的、地、方、好、恐、怖！！！这天的水操又特别久，不但要点人讲笑 话，还要拿A3大小的歌词唱歌……手一出水拿纸就觉得自己要溺死了，基於求生本能，立 马把纸舍弃在水中，先顾好不要淹没再说。周遭教练大概没看过这麽夸张的学员，此起彼 落的「七号，你在干嘛？把歌词捡起来！七号！！！」载浮载沉的我完全没空理会他人， 我觉得我、要、溺、死、了！最後教练们无奈地把碎纸片收走，我则开始严重怀疑自己宣 称的「不怕水」是否真实。之後的授课项目，其中一个是三米跳台，因为溯过溪跳过水， 对高度比较没有特别恐惧感。但人站在摇晃的跳板上还是会心生恐惧。直视前方，数到三 ，跳吧！从泳池起身的时候，蕉总说：「七号，跳得不错噢！」由於鲜少被称赞，跟上次 洁妮龟说我侧泳游得不错都让我开心了好几天。这天的最後以打咔热炒作结，十分有远见 地挑了正中央的位置，从左边或右边上菜都可以第一时间抢到。大夥也都十分友爱，顾及 到邻兵可能在挨饿，吃到很多宫保凤梨、盐酥葱花、铁板洋葱、胡椒煸蒜头、九层塔炒蛤 蜊壳。这一切可能都要感谢救生班，把每个人的食量都养到原本的1.5倍大，终於可以在 一个团体之中发现自己不是食量最大的女生了，真值得庆贺。 [包紮室内课] 难得一天不用下水，在室内学包紮及上背板。讲师人很好也很有趣，在还没开始授课前， 吩咐教练们帮还没吃饭的学员买晚餐，当下完全没人敢举手说自己肚子饿。毫无心理准备 就出现血淋淋的照片，吓坏大家。上背板和三角筋包紮都很简单实用，很充实的一天课程 。而且最後还有跑步！虽然只跑了2-3K左右，但能够脚踏实地的感觉真好！ [救溺反应] 震撼教育！在岸上等待时就被教练们凄厉的呼救声弄得心神不宁，深深觉得溺水十分恐怖 、徒手救人十分危险。我的溺者是裘于霈教练，刚开始先尝试正面潜水接近，立马被挣脱 开来。之後想要正面潜水、背面接近，但潜泳烂如我总是在距离过近的地方就护头上升， 折腾了好一番功夫快累死，岸上教练很无奈地一直骂一直骂，除了说对不起、好、谢谢之 外我也不知道该怎麽办。也许是光接近溺者就耗掉太多时间，虽然带人时锁肩锁的很不紧 ，而且一直踢到第一水道旁边的阶梯；但溺者没有再多作挣扎，马蹬式上岸完後就开始霹 哩啪啦大骂，结果我又哭了||| 但不纯粹是因为自己没做好救溺，还加上了一些关於生死 交关这等严肃事情的心情纠葛吧。感谢女孩们的关心，我只是有时候比较感性一点而已XD [河训] 长泳甫出发便不意外地落後大队，防寒衣很浮，但相对地手也超级难划动。每次停下来踩 水休息，耳边就响起教练们的怒吼「继续划！不要停！」呜呜如果我有蛙鞋跟鱼雷浮标， 也可以一直划不要停啊！每次好不容易追到大队，以为可以稍事休息的当下，就听到洁妮 龟：「现在操作『抬头捷』出发。」直到水操时才终於归队。但全程水操时间，我和我附 近邻兵都在做「标齐对正」。每次自以为对齐，过了几秒钟又被水流冲歪，旁边的戒护教 练王思涵一直叫我对齐左右邻兵，但邻兵也一直动来动去啊@@ 前方很开心地在唱歌，後 方都在折返游和试图聚拢。不过靠太近的下场是脚一直踢到彼此，每被踢一次就多沉一点 ，每多沉一点我觉得就离溺水近一点，最後受不了了大吼「不要再踢我的背了！！！！！ 」好像有用，之後的肢体接触就变少了XD 要操作「正面接近」时，我和溺者蓝傻妹的距 离大概只有一公尺左右吧，心想：「不对啊！正面接近不是要离溺者两公尺以外才能操作 吗？」所以我就原地不动，跟傻妹说：「我们太近了，退後一点。」旁边的戒护教练超不 爽：「太近了就不能操作吗！？」总之整个水操简直就在大乱斗，听不清楚前方的指示， 标齐教练彼此之间下的指令也互相冲突，还要自顾不要沉下去。好不容易结束，要出发往 回游时就抽筋了|||抽筋自解了一番，解开後大队已经变成远方一小黑点。水流强到踩水 会後退、抬头蛙不会前进、唯有抬头捷才能勉强前进。非常感谢陈泓任和陈文信教练水服 二黑陪我游回来，默默在心里帮你们按了好几个赞。 之後的课程有鱼雷浮标、救生板、CPR。救生板十分好玩，趴在板上有种在冲浪的感觉， 但跪板很容易重心不稳，一不小心就翻了。演练CPR时太阳恰好露脸，晒爆了！！！每次 负责CPR的都是同样两位教练，人很好，但直到现在还是不知道名字，私下安了一个绰号 「龙兄虎弟」XD 三堂课轮完後就是最期待的放饭时间了。 下午的课程在成功湖进行，要先横渡一段水流到溪中央的小沙洲。虽然不是溯溪专业咖， 但横渡还难不倒我。抛绳好难找到诀窍，收收抛抛有种放长线钓大鱼的fu。边抛边看放流 人们攻击式游法回岸边的情形，目睹吴奕璇被激流冲走的惊险画面，内心开始惴惴不安。 田凯仁大概也看出我超害怕，在横渡时默默地讲了一句「加油！用力游就对了。」第一次 放流是个别出发，防御式游法转攻击式，四十五度游向岸边！转身的瞬间我看到远方桥梁 上一排旗子，选定其中一个就开始手划脚踢，岸边的教练七嘴八舌，在喊什麽都听不清楚 ，但可能太紧张了，手都没有划到底，浪费了很多力气，幸好最终还是靠着自己的力量上 岸了。第二次是群体放流，不知道出了什麽问题，原本好好的「｜」字队型，瞬间变成「 ︵」字型。最好笑的是左右不分；发号施令者：「我们现在划右手。」岸上教练异口同声 大吼：「划、左、手！！！」可能是因为防御式游法时面向上游，速度不快，相较於第一 次个人放流轻松许多。最後一个操作项目是垂降，相较在澳洲溯溪时垂降了好几个五十米 以上的瀑布，不到十米的高度很怡人。但在水管上时不知为何完全解不开确保绳的大D， 还劳烦了教练帮忙。跳出去的那刹那有种爽感，其实想要吊在空中欣赏一下风景的，不过 环顾四周发现没什麽好看，只好赶快下降。河训比我想像中的轻松，内心开始默默期待隔 两天的海训。 [海训] 前一天就知道海训当天的浪高两公尺，好可怕……穿了防寒衣游长泳，依然呈现手举不起 来、脚踢不出去的状态。出发没多久，自第六伍吴奕璇後方的女生就通通辣队了。卡在一 个地方，拼命游抬头捷想要游出去，但一个浪打来又打回原点。後来教练们可能觉得这样 下去不是办法，用鱼雷浮标把我们几个先拉出去再说。奋力游回大队，教练们此时已经不 再凶神恶煞，此起彼落的「七号加油，游得很好，赶快回到你的位置上。」我旁边的男性 邻兵人也超好，边游边关注我是否有跟上。有了这些加油鼓励，虽然手酸到不行，还是要 硬撑下去。好不容易回到大队，突然一个超大浪打来，淹没在水里五秒左右，完完全全让 我吓了一大跳。旁边的戒护教练郑子琪可能看出我眼神里传达的惊恐，一直安抚我：「不 要怕，教练都在你身边。」听到这句话有稍微安心一点，但还是处於惊慌失措的状态。尤 其是往回看，一阵一阵的大浪打来，把队伍打得支离破碎，怵目惊心。由於浪太大 + IRB 翻船（我事後才知道，当时自顾不暇，完全没有心思理会其他事情），所以过没多久就往 岸上撤退。边游边被浪打，有种「长江後浪推前浪」的感觉，而且郑子琪教练全程都一直 紧紧跟着我，有教练在旁边令人安心，踩到底的瞬间很是感动，姐害怕的不是水，是踩不 到底的感觉。 之後的活动都很有趣，好想知道是谁发明华丽八段这玩意儿，超累||| 甩头奔跑都没有人 甩头，水太浅抬头捷好难游，没有手的匍匐前进根本不会前进，前滚翻侧滚翻存心让大家 变成沙人，说好的性感ending pose怎麽都没有人摆？鱼跃式入水也很好玩，不只比速度 ，还要比扑浪时机准确程度。沙滩抢旗则是眼力和智力的大考验，教练们好心机，水管都 藏在意想不到的地方，还会发生「经过刚好捡到一根」的情形。最後的趣味竞赛：跑百米 、蛙鞋竞速、原地转圈、伏地挺身（金毛太夸张了|||）、唱水手（22号加油）、鱼跃式入 水、救生板转圈、後滚翻（吴奕璇第一翻就完全歪斜路线）、老汉推车、公主抱转十圈； 卢智雅臂力超强，竟然抱得动我这个胖子。虽然最後以些微差距败给教练，但大夥一起又 笑又闹，超级开心。 以一小段文字来归纳海训： 抵抗浪潮抬头捷出发， 华丽八段性感ending pose， 鱼跃式入水顺便抓把沙， 趴板鱼雷浮标救溺， 沙滩夺旗比眼力也比运气， 趣味竞赛加油呐喊， 踢水大声唱新世界。 喜欢这种不需思考只要大声欢笑的感觉， 喜欢和夥伴们发自内心唱出属於我们的歌， 即使被大浪淹没也不担心因为教练一直都在旁边， 即使平常游餐水操再累再烦这一天我们把它们都忘却。 2013/10/12 我 在 白沙湾 找回了 许久不见的青春 [结训测验] 紧张如我从前一天晚上就开始焦虑，做了N个跟考试还有水有关的梦。早上去练了一下， 和台大室外池的救生员聊了一下天，他说：「放心啦！百分之五百会过的。教练们都会偷 偷问我说谁有来练泳，我认不出号码，就会指给他们看。」原来教练们都这麽心机！焦虑 在下午四点钟来到最大值，坐也不是、站也不是、怎麽样都不是。感谢佛心来的主考官， 【四小项水母漂、韵律呼吸、踩水、仰漂】超简单，【救生四式】下水前，洁妮龟默默说 ：「高郁函，不要紧张，慢慢游。」抬头捷今天游得很顺，还可以超车XD在游抬头蛙时心 中只想着：「今天以後就可以再也不用游蛙式了！等下就是最喜欢的侧泳喔！」可能这二 十天多少有进步，虽然偷偷埋下头了两三次，还是游完了。游到一半听到田凯仁在岸上说 ：「加油，二十五了。」接下来的侧仰没什麽好说的，游就对了。虽然总成绩还是吊车尾 ，不过至少有进步了:D 【潜泳】，得知只要潜二十米松了一口气。但刚结束救生四式， 觉得呼吸还没调整过来，只好使出尿遁法XD 在厕所的镜子前对自己说了好几次「你可以 的」。蹬墙、出发，舍弃蛙脚改踢自由脚的潜泳令人愉快许多。黑线一条两条三条四条， 耳朵开始抗议，抬头看前面那条是红线，决定不要硬撑，护头上升吧。结果一上来，发现 考官教练们完全没人理我= = 我好不容易过了耶！可以稍微看一下吗呜呜。【CPR】，考 官也没在看，一直在跟总教练讲话。【综合拖带】一整个炸裂，从、头、到、尾、都、在 、喝、水，到了最後十公尺已经不知道我是溺者还是我托颚锁腕的人是溺者|||可能因为 喝太多水了，单人起岸整个无力，而且上面浮了一整层水有够滑，试了两次都没起来，第 二次还滑掉敲到下巴肿一大块。考试内容最气愤自己的就是起岸了，竟、然、没、有、成 、功，平常练习都很正常啊！主考官宣布欧趴的那刹那心中好激动，终於渡过这二十天的 焦虑日子了。虽然我还是个弱弱小废废，不过很开心可以看到自己的进步。主考官：「你 们很多人的泳技都还有待加强。」既然台大泳池有底了，赶快把该练的练好吧:) [感谢的人] 救生班期间说对不起跟谢谢的次数大概是平常三个月的份量，要感谢的人实在太多了，兹 列出一些代表： 余晋昌总教练： 「有毅力、体力就可以撑到结训。」谢谢你总是默默地关心每一个人，而且也总不吝啬称 赞。每次只要听到蕉总的鼓励就会变得好有动力。 洁妮龟教练： 虽然你好严肃但赏罚分明的态度我好喜欢，谢谢你指导了我很多游泳动作及技巧，笑一个 嘛:P 田凯仁： 谢谢你一些动作指导跟打气鼓励，虽然我有发现你都会特别盯我XD还有小玉米贴心送拖鞋 之情。 陈泓任&陈文信教练： 碧潭长泳之救命恩人，要是没有你们我应该就溺毙水中央了吧。水服三黑那张照片实在太 帅了，八块肌好惊人。 郑子琪教练： 白沙湾长泳时那句「不要怕，教练在旁边。」以及紧盯着我直到上岸让我好安心，谢谢你 黄柏豪教练、苏柏翰教练： 谢谢你们花了很多时间再帮我看抬头蛙，虽然愚笨如我始终无法领略个中奥秘QQ 谢伯鸿教练： 没有一起爬过山，却在水服的地盘相遇，但我发现山社人都会特别盯我||| 王思涵教练： 碧潭长泳的标定教练，也纠正了我很多姿势方面的问题，还要谢谢你某次补习教我潜泳。 裘于霈教练： 对不起救溺反应时害你吃水了，以後可以带我一起跑步吗:D 陈田富教练： 游餐时总是听到你在岸上纠正大家的姿势，觉得你踩水时摇头晃脑的样子超有喜感的XD 李明颖教练： 记得刚教完解脱法隔天的水操，动作指令生疏到每一步都要想很久；你不但没有大声斥责 还不厌其烦的再重新教一遍，人超好的正妹教练>/////< 某位帮我解抽筋的女教练： 无泳镜日那天水操完要上岸，不知为何突然大抽筋，上岸後就痛到在地上滚来滚去。安安 请了一位女教练来帮我拉开，很感谢你，不过我忘记是谁了QQ 简伟哲： 虽然总是很嘴贱的讲一些风凉话，还是很感谢你听我抱怨以及安抚我焦虑的心情。 [28期夥伴们] 1号王阿贝 学员长你好棒，工科好强大。 2号陈思蓉 喜欢和你一起发牢骚一起焦虑一起抱怨，快来跑步骑车。 3号赖佩均 谢谢你在结训考前一天收留我， 4号陈佩婷 喜欢你的毛毛头，还有可爱的笑容。 5号陈安安 屁孩就是屁孩，很可爱很天真很无邪(?) 6号吴奕璇 邻兵！希望没让你喝到很多水XD 8号卢智雅 固定的CPR或是分组操作时的搭档，被你拖带超轻松的啊！ 9号曾铁人 谢谢你默默的关心，不时的加油鼓励很受用。 10号蓝傻妹 你太好笑了！28期傻妹奇葩，有你就有欢笑。 11号廖偲颖 无法理解竟然会有人参加了两期最夭寿周末…… 12号姚凝脂 认真一姐，每次去泳池练泳都会看到你！ 30号李品毅 感谢你号召的宵夜团，有宵夜有能量。 38号王威翔 碧潭河训的救者，档车男孩很帅气，但边骑边打瞌睡是怎麽回事。 42号杜冠毅 身为山社同胞，很开心我们都结训啦！ [未来] 只能说，成功结训是侥幸，深知自己还有好多好多需要练习。救生班的训练虽然结束了， 但彼此患难与共的情谊还没结束。最後，陆上运动我回来了，喔耶，快来登山骑车跑步！ --

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