最近水服版都被我洗版惹XDD 又来约 跑山 罗>////< 时间：10/27 星期六 6:30 am 地点：捷运剑潭 1 号 出口 目的地：擎天岗 浣熊葛格贴心提醒--- 不要硬撑、不要受伤！！！ 虽然沿途单车骑士都说我们太Over 但真的只是为了强身健体、享受大自然、优闲一个周末早晨 (好硬掰的理由XDDD 想当疯子就直说嘛 XD) 1.悠游卡(搭公车回来& 途中小七可补给) 2.小毛巾/头巾(跑山路定流很多汗 身体擦乾乾不感冒) 3.小宝特瓶(途中警局叔叔求口水) 4.MP3(防无聊 声音爱大多大路人管不到) [编按:本人不爱听耳机~比较爱风声鸟声呼吸声] 5.防晒(or 助晒?) [编按:是说我上周完全没防晒Orz~不过至今还蛮白的XDDDD] 6.保暖衣物(看个人) [依最新气象局报导-应该不用带~而且我们在十点最热的时候开始前就会下山了] 7.腰包(1~6通通放进去免烦恼~)。 擎天岗行程： 爬升 时间(粗估) 捷运剑潭站 铭传大学 复兴桥 32 林语堂故居 40min 格致中学 357 麦当劳+菁山路口 385 80min 山仔后派出所补给 菁山路101巷往擎天岗交叉口 100min 　　 松园 冷水坑 747 140min 擎天岗牌坊 擎天岗游客中心 772 160min (捷运剑潭站-----复兴桥-----麦当劳-----菁山路101巷岔路-----冷水坑----擎天岗) 6.6 1.2 4.1 1.6 共 13.5 公里/净爬升 740 M 约耗时 2.5~3 小时 (根据上周日我们的速度) 交通花费： 台电大楼站～捷运剑潭站 20元 小15公车 15元 剑潭捷运站～台电大楼站 12元 Total 47元 （供参考） Always 16元 POCARI 25元 XD 目前想一起跑疯子行程的人儿： 杰哥 (浣熊葛格) 袋鼠 (脑内啡分泌过多) 斑马 (袋鼠的弟弟) 熊猫 (风一般的男子汉) 诗珊 (22期隐藏女强人) 小天使 (简跳跳) 苏同学 (简跳跳&小风的同学) 阿贤 (26期最新热血人) ...反正...只要待在水服 就是可以不断的死过去再活过来(repeat)不是吗 XDD 死过去再回过来 死过去再活过来 死去活来... (((而且今晚还有...鲨姐练泳!!!!!!!))) p.s.这次不会有超级战舰小红号补给车了T^T 因为阿旺旺被学员长约去冲浪惹ＱＱ 　　所以大家东西别带太多~最重要就水、运动饮料、巧克力罗!!! 7:00前 起跑 9:30~10:00到擎天岗 10:30左右 搭车下山 中午过後有人要赶一哥婚礼、有人有其他一拖拉库约会 所以才会约早早跑完早早回家洗澡唷呼^^ 欢迎想来的疯子继续推文~~~ ((((＞(▔▽▔)＜)))) ~~~ -- 简单‧快乐‧就爱练 --It's JUST A LIFE STYLE-- --

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