※ [本文转录自 Refresh 看板 #1ODHu2nC ] 作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh 标题: [北区] 11/29 抢救睡眠大作战 时间: Wed Nov 23 12:41:35 2016 健康543-抢救睡眠大作战 总是在滚床单，彻夜难眠？ 试了许多方法，但还是无法好好的休息？ 晚上睡不好，导致早上精神无法集中，工作效率差、情绪也不稳定？ 怎样都跳脱不出睡不好的恶性循环？ 莫名的疲劳，怎麽都睡不饱？ 「关於睡眠，不只是压力或身体的影响，还有许多可能造成睡眠障碍的潜在因素。」 台湾睡眠医学学会公布2015年国人睡眠大调查发现，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，台湾民众每5个人就有1人有睡眠障碍问题。2014年我国每年安眠药的使用量约为3亿2千7百万粒安眠药，排起来长度达327公里，相当於中山高速公路的总长。 不用再想一棒敲昏自己，只要找到关键，睡眠问题迎刃而解。「在这初入冬的时节，我们诚挚的邀请你，一起来了解好睡的秘密！」 11/29 教您一夜好眠 https://www.accupass.com/go/sleepwell1129 时间：11/29(二) 19:00~21:30 地点：台北市大同区长安西路45-1号2楼之3 (捷运中山站6号出口) 费用：200元 欢迎自行转载 ------------------------------------------------------------------------------ 充电会版位址如下： PTT→分组讨论区→生活娱乐馆→Life_Plan 人生→Refresh【充电板】─终身学习 ------------------------------------------------------------------------------ --

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