在我们的大脑中，有个总称为「A10神经群」的神经群，它有着控管记忆的「海 马」；控管恐惧与激动情绪的「杏仁核」；控管好恶与兴趣的「依核」；控管 语言表情的「尾状核」；控管自律神经的「下视丘」，以及控管嗅觉反应的「 嗅节结」等等。而我们透过五感所接收的外部讯息，在到达大脑的思考机制并 发挥作用以前，都会先通过这个「A10神经群」，并且为资讯「贴上各种情绪标 签」──包括负面的情绪标签在内。 换句话说，我们大脑对於资讯的记忆、思考及理解并没有你想的那麽客观，它 们全都会受到「情绪」的影响；而只要该资讯一开始被贴上「负面标签」，大 脑便无法对该资讯有最充分的记忆、思考、还有理解。由此可知，抛开负面情 绪对学习者来说至关重要。 当然，「讨厌的学习内容」并非一时三刻就能让人重新接纳，而这个「讨厌」 多半都是由於「不理解」所引起。而要解决这个「由於不理解而厌恶，厌恶之 後又更无法理解」的恶性循环，「快乐学习法」便是一个简单直接的调整方法 ：大胆放弃无法理解的部份，保持正向情绪把握其余简单的内容，待建立起学 习的乐趣和情绪，再回头攻读无法理解的项目。同时，这边建议你最少要先停 止任何关於口头上的抱怨，那不仅无法改善现状，「 A10神经群」也会对该否 定的言语做出反应，也就是直接为讯息贴上了「负面标签」。 另一个厌恶的可能情况，便是学习者讨厌的并非学习内容，而是教导者（老师 ）本身，那麽所有的教导内容也会因此被贴上「负面标签」。但事实上，讨厌 一个人最常见的情形不过是「对方的价值观与自己不同」，只是这违背了大脑 的「统一、一贯性」机制，大脑出於「自我保护」的习性便会进一步产生厌恶 感进而逃避。更简单地说，我们大脑习惯将「差异」转化为「讨厌」，那麽只 要我们能够认清这个大脑的作用机制，或许就能冷静下来想想：那个差异真的 能构成你「讨厌」对方的理由吗？ 文章来源http://waknow.com/?p=5015 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.30.89