作者online0801 (445)
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标题Fw: [请益] 一天是36HR的话..
时间Thu May 30 02:37:58 2013
※ [本文转录自 ask-why 看板 #1CJtWfUv ]
作者: online0801 (445) 看板: ask-why
标题: [请益] 一天是36HR的话..
时间: Wed Jul 28 08:21:59 2010
我最近在试验就是活动24小时後，然後睡12个小时，因为正常来说，都是睡8小时，活动
16个小时麻，16+8=24 这24小时凑成一天，我想大家都是知道的~。
因此我把他的周期拉长，24(活动)+12(睡觉)=36(天) 看会不会活久一点~ 假设都是100岁
我的时间就比人家多了1/3，当然啦，这是很没有根据的，我只是想趁年轻乱搞一下。
我目前已经持续这样一个月了，毕竟还是要自己做实验麻...，在这边我可以跟各位报告
身体的差异，基本上一开始会不太习惯，2个礼拜後就可以开始越睡越长了，吃的方面，
肚子饿就去吃东西，不会刻意的想说要睡觉了，不吃东西之类的，饿了就吃。累的话，到
是还好，但到了18HR时，通常就会开始疲累了，大概也是一天的最後一次进食，吃完後，
会迅速的想睡觉，我通常就是会看电影、电视、或是动脑的书，尽量拖到20HR以上在睡
，然後一睡会睡很沉，还蛮爽的。可是呢，万一没有睡到10小时，那你那一天会非常疲
累，非常累，因为整个活动/睡眠比跟正常的比起来，活动时间是拉长非常多的。
所以，我决定要中止这实验了，因为你的作息跟朋友完全不一样，而且只要一天没睡好，
那个疲累感，真的很累。
对了...，好像没有问到问题齁，不知道大家对於把一天拉长这样的方式有何看法，
都是活100年的话，是否会比正常一天8小时的人多活1/3的时间呢?
又或者是肝会先自爆呢?
呵呵，大家轻松讨论吧~
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◆ From: 114.46.144.170
1F：推 Light7:直觉上好像不太健康的样子，因为每"天"都有一段时间要硬撑 07/28 09:01
2F：→ Light7:不能睡，有点像用深呼吸憋气後一次吐掉的方式来延长每次呼 07/28 09:03
3F：→ Light7:吸的间隔的感觉。 不过很佩服元po的实验精神. 07/28 09:04
4F：→ H45:这问题的答案可以自己想出来，试想若是活动36小时，睡18小时呢 07/28 09:06
5F：推 eliec:你会累是因为你身体的节奏没符合出厂设定 07/28 09:17
6F：→ eliec:设定上不是说一定要几个小时，而是会配合外部光周期~ 07/28 09:18
7F：→ eliec:你大概每隔两三天就有完全倒行的状况，却又不是稳定的熬夜 07/28 09:18
8F：→ eliec:所以.... 啧啧... 我有R医生朋友值班的时候也差不多这样 07/28 09:18
9F：推 valepiy:那...推一个很有实验精神好了 07/28 11:23
10F：推 rererere147:....保重身体 07/28 14:42
11F：推 gamer:有没有配合光周期我觉得应该还好吧，以前大学有段时间常常都 07/28 16:25
12F：→ gamer:是熬夜到天亮才睡，一睡就睡到下午，但是也没觉得特别疲累。 07/28 16:26
13F：→ gamer:我是认为中间这段没休息的时间太长了，就好像跑长跑一样，虽 07/28 16:28
14F：→ gamer:然是用一样的速率跑一样的长度，但是一次跑1000跑三趟和1次 07/28 16:29
15F：→ gamer:跑3000的疲劳度是完全不能相比的。 07/28 16:29
16F：推 Ebergies:所以，我决定要中止这实验了 <= 你觉得咧? XDD 07/28 17:12
17F：推 apechi:推实验精神 07/29 00:17
18F：→ fushi:长期熬夜上班一定有差的 去竹科跟医院问一问大夜的就知道 07/29 03:19
19F：推 leoaries:光周期?? 那住越北的不就每年调整周期越长 夏天不能睡=.= 07/29 03:43
20F：→ jaw109:你这种事情有人做过,把人关在地下房间里,日夜不分 07/29 13:16
21F：→ jaw109:也没有时钟,整天开灯. 但後来结果如何我就忘记了 07/29 13:16
22F：→ jaw109:不过其实我觉得所谓的"日夜不分"其实只是根深蒂固的心理投 07/29 13:17
23F：→ jaw109:射 (没什麽根据的猜测) 07/29 13:17
24F：推 daze:加护病房就是整天开灯日夜不分，结果会delirium。所以後来加 07/29 19:26
25F：→ daze:护病房通常都要有个窗户，再不济也要挂个时钟。 07/29 19:27
26F：推 thomasr:元po折寿做实验 >"< 08/01 00:32
27F：推 CMC677:非常伤肝！ 08/06 19:42
28F：推 daze:伤肝嘛...其实没什麽证据。 08/08 17:28
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※ 转录者: online0801 (118.171.98.225), 时间: 05/30/2013 02:37:58
29F：→ online0801:这是我三年前突发奇想然後自己做实验 想说跟板友分享XD 05/30 02:39
30F：推 silentlee:你现在活得还好吗?? 05/30 09:45
31F：→ rock810:两个月，应该是还好... 05/30 15:34
32F：→ rock810:严格算起来，能睡满8小时的人其实不多，大家都少睡 05/30 15:35
33F：→ rock810:常常是凌晨1.2点舍不得睡，8点又挣扎起来上班 05/30 15:35
34F：推 Ghamu:推～ 不过要想睡得少的话或许可以去多多研究那些天生可以睡 05/30 17:06
35F：→ Ghamu:的少的人 我班上有个同学一天天生睡4个小时就够了 觉得很饱 05/30 17:07
36F：推 PPTer:请问可以给详细的时间表嘛? 05/30 21:35
37F：→ PPTer:通常人体演化周其都是照地球时间说 尤其褪黑激素很容易被光 05/30 21:36
38F：→ PPTer:影响 而褪黑激素可以调整人体生理时钟 05/30 21:36
39F：→ PPTer:不过若作息可以与别人协调 光线可以调控 或许有机会 05/30 21:37
40F：→ PPTer:自己的经验是 pm11~am1是肝休息时间 如果这两个小时熟睡 就 05/30 21:38
41F：→ PPTer:算骑他时间的睡眠时间少一点 也无所谓 05/30 21:38
42F：→ PttMark:我觉得还是依个人身体状况而订吧,像我是很自然的都是凌晨 06/01 00:06
43F：→ PttMark:三点才可能睡着,早上十到十一点就自然醒了,若早睡就睡不着 06/01 00:07
44F：→ PttMark:,早起或多睡就很累或昏困,所以我若调整成一般人的正常作息 06/01 00:09
45F：→ PttMark:时间,说实在的,身体会有点不适,虽然是习惯就好,但就我个生 06/01 00:10
46F：→ PttMark:理时钟和状况来说,就是和一般人不一样 06/01 00:11
47F：→ online0801:详细时间表我根本没记XD 因为只是自己做好玩的 只记得 06/01 02:07
48F：→ online0801:那时候好累 然後想睡觉的时候很痛苦 哈 06/01 02:08
49F：推 hgfx123:之前看过有研究说一般正常人至少要睡满8小时才能充分休息 06/16 00:28
50F：→ hgfx123:但有少部分的人只要睡4小时就足够 而这种人如果加上自己 06/16 00:28
51F：→ hgfx123:肯努力 通常能够有一般人更伟大的成就 有兴趣可以去找资料 06/16 00:29
52F：推 LOGIC5566:心跳数有个大概个数字 让自己心跳慢一点可以活九一点 06/24 09:16
53F：→ s9006028:说好听是比别人多活几小时 说难听也只是多活几小时罢了 07/13 10:51
54F：→ s9006028:取决於你做些什麽 而不是你做了多久 07/13 10:52
55F：→ pica51103:所以说活动100hr再睡50hr会超级长寿罗? 08/02 14:15