我现在已经是社会人士了， 以前当学生的时候，也曾碰过霸凌， 不过对我而言都过去了，感觉不值得回忆，我也不想再提。 我看了一下你在其他篇的推文，有去看过心理医生，但是因为父母在旁， 所以没有把导致你忧郁症的一个主要原因说出来??? 我推论你成年了 如果你的病情已经影响到正常生活，需要父母协助的话， 最好还是让父母了解一下你的情况吧， 因为与你共同生活的、照顾你的，都是你的父母， 除非他们本身就是不称职的父母， 否则他们应该要知道自己的宝贝儿子为什麽会这样。 要去找医生，就要去找 你信得过的 医生， ^^^^^^^^^^ 这样治疗才会长久有效， 去看医生但没有好好说出来，这样的效果真的非常有限， 担心父母在旁无法好好讲，就请他们先不要插手， 等看完医生，你在跟医生讨论要不要告知父母，如何? 批踢踢有prozac版，内有详尽的医疗谘询资料， 如果你是在北部，我推荐叶拔，佑泉诊所， 因为已经是忧郁症合并强迫症， 看心理励志书籍，我觉得恐怕只能得到暂时的安慰， 但是以过来人的角度，我可以分享一些想法: 现在的你已经长大了，不是以前需要有人保护的小孩子， 所以不需要总是担心害怕有人会伤害你， 因为现在的你跟以前不一样，你不是受害者，你有能力站出来保护好自己。 另外，把自己当成受害者，就会无止尽的怨恨，重温当时的情形， 但是在这当下，让你自己不停在这痛苦回圈的，其实是自己， 因为这个时候没有人伤害你，是「你」一直回想不快乐的事情，折磨自己。 : 被霸凌的受害者日後真的会变成很可怕的人吗？不是自杀就是报复？ 不会。 我有过自杀的想法， 但是，这都是暂时的，我没有放弃， 活着不是为了自杀吧??? 而且为了一些烂人让自己去死很不值得， 我的价值、我的存在，不需要被定义，或是受到这些人的影响。 我也不想报复， 换个角度想，那些喜欢欺负人的同学真的也很可怜...... 可能是除了欺负人，找不到其他方式让自己感觉良好 也许他们在家里也是经常被家暴，所以到学校也要用这种方式找人发泄。 与其浪费时间在报复上面，不如花在美好的事物上， 人生很漫长的，不是只有霸凌而已， 生命的礼物必须在放下心中的愤怒与怨恨以後，才能接收到， 怎麽做的答案很简单: 【原谅】 但是做的过程不简单 原谅他们，不是认同他们曾对你犯的错，而是为了让自己过的更好， 只有真正的原谅，才可以让你从过去的枷锁释放， 每一丝一毫的负面情绪，都是在毒害自己的身心，所以才更要原谅。 现在的我大概达成70%吧...... 剩下的30%还在努力。 ※ 引述《person427 (小p)》之铭言： : 我是男生，从前在国中高中时有受过校园霸凌，严重程度有重有轻，但身体没受过重伤， : 所以身体没任何後遗症 : 我刚才查了校园霸凌的WIKI条目 : http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%A1%E5%9C%92%E9%9C%B8%E5%87%8C : 发现受霸凌者可能会受到的影响： : 身体影响： : 不同程度的轻重伤。 (我没有) : 永久性的後遗症、伤残、明显伤痕。 (我没有) : 死亡。 (当然没有) : 浅层心理影响： : 恐惧 (有) : 消沉抑郁 (有) : 忧虑 (有) : 胃痛 (有) : 厌食 (有) : 愤怒 (有) : 深层心理影响 : 创伤後遗症 (我还不太清楚如何判断) : 人格分裂 (我没有) : 人格扭曲 (我没有) : 价值观错乱 (好像有一些) : 怀恨在心导致日後伺机报复 (与其说是想报复，不如说是想发动群众力量讨回公道) : 失去对人性的信任 (过去有，但自从认识了PTT广大热心乡民後，我开始重 : 拾对人性的信赖) : 行为影响： : 吸毒 (我没有) : 醺酒 (我没有) : 自残 (我没有) : 自杀 (更加没有) : 厌学、逃学 (有) : 成为欺凌者 (我承认後来有欺负过人，但都是很轻微的) : 反社会行为 (我没有) : 学生运动 (我没有) : 引发校园枪击案 (百分之百绝对没有) : 对欺凌者作出报复行为，轻则打架，重则受害者对欺凌者做出有生命危险的报复行为。 : (最多就是忍无可忍，反抗打人，但没有做出有生命危 : 险的报复行为) : 学习影响： : 缺席、旷课 (有) : 退学、逃学 (有) : 学业成绩退步 (有) : 失去对教师的信任与尊重 (有) : 失去与同学间的和谐关系 (有) : 我国中念的班级很可怕，中二病很多，大声当众辱骂呛老师，而且很多都喜欢烙兄弟围殴 : 人，恐吓勒索乱砸器具砸人 : 还有喜欢对人性骚扰，例如：脱衣物、摀摸身体私处、阿鲁巴、批评他人身材 : 传播关於受害者的消极谣言和闲话，小事情经常被夸大严重化，使人蒙受大量屈辱 : 老师也不管这种现象，不救我 : 国中三年级搬家转学到外县市，转学後的班级同学就正常友善多了，但还是多少受到一些 : 排挤骚扰，但班导超有爱心，很关照我，没让我受到什麽欺负 : 高中的霸凌程度和国中转学前的班级相比也显得轻微太多太多了，顶多就是骂脏话，轻轻 : 打几下，和不停传播关於受害者的不实谣言和闲话而已，但也让我相当不好受就是 : 由於国中过去原先班级可怕的被霸凌经验，还有国三转学後碰到好环境的经验，使我对学 : 校已经产生大量矛盾的情节 : 所以我高中曾经休学、复学、转学，陆续转换学校环境直到毕业，这过程我几乎没交到什 : 麽朋友，即便有也只是泛泛之交，因为我国中曾经被朋友背叛纠众霸凌过，还有烦恼被拿 : 来四处散播丑化，从此就不敢完全信任朋友，诉苦讲任何烦恼了 : 我目前高中毕业，但尚未去念大学 : 原因倒不是课业问题，主要是担心团体适应不良，会遭受霸凌的缘故 : 我兵役免役，原因是忧郁症合并强迫症 : 我过去也有听别人说遭霸凌的人，日後会有很深远的心理後遗症(如上所述) : 而且容易走向两种极端：自杀或报复 : 我是偏向伺机报复，但想用正常手段讨回公道，例如发动正义的群众力量制裁 : 我一点也不想做犯法的事 : 这些过去被霸凌的事情我都没跟父母讲，因为我父母有时很白目常常搞不清楚状况 : 所以我只跟我善解人意，理性聪明明事理的表哥诉苦过，我也知道我表哥有偷偷跟我父母 : 讲过这些事 : 我发现倾诉完痛苦的往事之後，我身心顿时轻松了好多好多，但还是有一些烦恼，就是我 : PO文打的这些 : 请问我该如何调适心理？适应团体？ : 如何防止受到任何形式的欺负？ : 被霸凌的受害者日後真的会变成很可怕的人吗？不是自杀就是报复？ : 有没有例外？例如反而克服了过去阴霾成为很了不起的人的例子？ : 垦请板上诸多有智慧的人教教我吧！ : 或是推荐我何处有很好的心理辅导机构 : 拜托拜托~ --

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