今年夏天好像特别热。 全台的用电量也在7月双破新高 @@!(大家都在开冷气呀~~) 感觉今年到目前为止雨量比较少,还没有台风登台。 可是湿度还是很高,所以会觉得比平常温度更热,不舒服。 看了外面的温度计,这几天都在31度左右(下午5,6点喔) 中午更是艳阳高照,出门晒太阳是一件辛苦的事。 买个午餐,可以热到买东西回家衣服都湿的! 有冰块的饮料,也融的超快,放在房间里的冰饮料一下子都变成有点温温的 = = 因为我房间里没有冷气,所以最多只能吹电风扇,还是不能旋转的那种...(可以上下摆头) 其实室友也有说要装冷气,可是在家吹冷气会皮皮挫的(家里也常会莫名跳电) 想到电费缴费单寄来会是什麽数字,多个 2,3千 ...就,算了 Q Q 忍耐着不装。 只能幻想7,8月忍过就差不多不会太热了。可是那麽热的天气没有降温,整个人精神 都不会很好。 如果连睡觉都要满身汗,实在很不舒服。尤其是黏腻感和出油,让人整个精神不济。 既然没有冷气夏日圣品,那要在家里凉快度过夏天,就只好自己自救 = = ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 所以为了降低不适,就让自己感觉不要那麽"热",所以我在房间内会放一个 装半满水的脸盆和毛巾,随时擦汗。 不是说非得流出水珠那种很夸张了才要擦汗,因为皮肤也会呼吸,所以会一直出汗, 所以手边都放着毛巾,感觉有点热的时候就擦,降低皮肤温度,消除"黏"的感觉。 当然,尽可能不穿衣服(...毕竟是在家里吗 ￣▽￣)脸部的温度也很容易升高而不舒服, 加上出油的话整张脸看起来就很臭,所以除了擦脸,也要洗脸去掉油腻, 我也会准备水喷雾罐没事就往脸上喷降温。 这样就不会觉得太热,会舒服蛮多的! ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 就吃的方面下手来说:吃太多油腻的东西会更上火,感觉更热。 油炸的东西都避免掉。肉类尽量吃水煮或清蒸。也因为避免摄取太多油, 所以会多吃些生菜。我大部分都是搭配看起来就很清爽的蔬菜(苜蓿,豆芽,豌豆苗,黄瓜) 容易入口也很方便吃,重点是...很便宜。 水果就吃生产过剩而便宜到不行的香蕉,木瓜等,一次可以买很多。 但是夏天腐坏速度不能小觑! 香蕉也不能冰,所以吃不完时,就丢进万能的 果汁机,搭配冰箱里的菜(放很多天没吃的),打成汁比较容易入口而且省时, 也不用再开瓦斯煮(很热)。 主食方面会蒸地瓜放凉了吃,总之就是少吃会上火的食物。 饮料方面其实蛮伤的 >"< 因为常喝冷的茶,家里也只有热开饮机。 所以没有买饮料的时候,就多准备些水放凉再喝。 饮料都喝无糖比较多,避免吃太多糖。不过尽量喝家里的水为主啦! 1天1杯20$ 1个月600$ 跟冷气值得PK了 ﹏(o′︿`)o ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 在网路上有很多消暑省电撇步可是执行起来也真不容易。 例如:拔插头,听说电器不用时拔掉插头可省下不少电,但是如果连热水器,电脑,冷气等 每次使用都要再接上插头,蛮麻烦的 = =" 想问如果已经很热还要特地爬上爬下接插头 还真累人! 很热跟太阳晒关系很大,所以基本上我房间都会拉上窗帘,但是也要通风, 所以窗户会开着,这样房间会比较凉。 就酱,不吹冷气过生活的日子! 不过还是有得吹最好了,谁不想更轻松点的过日子呢^^ 为了不让电费爆炸,最後几行给点网路上的小建议: 1. 冷气温度设定在26~28度最省电 2. 冷气搭配电风扇使用可以使房间更快降温! 3. 滤网常清洗(避免灰尘阻塞降低温度调节功能) 祝板友愉快的吹冷气过夏天~ --

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