我真的照着康健杂志做一些有益健康的活动，真的有帮助 以前有乳糖不耐症，只要便秘，喝一杯牛奶就会大便 现在不用，照着书上说的，每一口都嚼30次以上，甚至有上千次的 没喝牛奶也会大便，康健真的有用！ （某L）别再说它有品格上的问题 有问题还会出版那多集？那麽多人看？ 我怎麽减肥的减了10公斤多一点点，车祸之後不能剧烈运动，打球、跑步都不行 除了游泳、走路（不能快走）、节食（不是断食，没有溜溜球效应） 还不是照着书上所说的做，所以真的照着做就有用 想要健康、减肥、促进肠胃、身体健康的人 书上不是乱讲的，专家说的，就去借、买一本回家看看吧！ 自己的亲身经历，证明真的有用！ --

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