080527-微波炉出好菜 [健康美味高丽菜盖饭] by 詹姆士 来宾：相马茜、何嘉文 材料 (主食材)：高丽菜1/4个 (副食材)：猪绞肉200g、葱白1根切末)、姜末1小匙、香菇丁1碗、白芝麻1小碗、 热白饭1碗 (调味料)：味噌1.5大匙、酒2小匙、味醂2小匙、香油1大匙、酱油1大匙、糖1小匙 做法 1. 取水晶碗，将猪绞肉、葱白、姜末、味噌、酒、味醂、糖拌匀。 取透明长水晶碗，先铺一层高丽菜，再叠上一层拌匀的猪绞肉， 最後铺上高丽菜叠三层後，盖上保鲜膜微波6分30秒。 2.取水晶碗，白饭拌入白芝麻。将微波好的猪肉高丽菜铺上即完成！ 备注 器材：透明长水晶碗、水晶碗中*1+小*1、小盘子*3、成品盘 --- 来自官网的食谱 -- ┌—☆╔═╕╒╦╕╔═╗╔═╗╘╦╕╥ ╥ ╥ ╔═╕╔═╕◇ ︵︵︵ ∣◇∣╚═╗ ║ ║ ║║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ╠╡ （ .. ）☆ ∣□∣ ║ ║ ╠═╣╠╤╝ ║ ║ ║ ║ ║ ║ （ ﹀ ）◆ ╰╥╯╘═╝ ╨ ╜ ╙╨╘═╘╝ ╚═╝ ╨ ╚═╛╚═╛★︶︶︶︶ ╨ ★☆★☆ 来一杯〝星果汁〞吧！让你暑气全消！★☆★☆ --

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