先说结论：如果你是突然掉发量暴增，先去验血 或者是说，去医院检查就对了！！！！ 我的状况～ 发质：天生的细软发，平常也容易毛躁，发量本来就不多 掉发高峰期： 大约是今年开始，洗头时地板上的头发量直接吓到我，那种不是「季节性 换毛」，而是手指一梳就一坨的那种，早上起床地上、桌上、洗澡排水孔，无所不在，感 觉都快要秃了 生活型态：工作压力大，常熬夜 病史：甲状腺亢进，有一直在持续吃药，数值都稳定 https://i.imgur.com/Et9xvWy.jpg 就医与发现核心问题： 一开始我以为甲亢变严重了，回诊数值都有控制 後来是身体不舒服去急诊，抽血发现是缺血性贫血 输了三袋血，并告诫要看血液科检查失血原因 治疗主轴：乖乖补铁 经历了两个星期的各种检查，应该就是单纯性缺铁 医生明确告诉我，女生除了生理期关系，甲亢也很容易缺铁 先吃一阵子的铁剂，调整作息，多吃红肉等等铁质含量多的食物…. 心得：以前总觉得掉发是「外在保养」或「雄性秃」的问题，从没想过会跟体内营养素有 这麽直接的关系 补铁大概4-5周後，吹头发时地上的落发也变得稀稀疏疏，才真的体会到，女生掉发跟营 养状况息息相关，身体内部没搞定，外面擦什麽效果都有限，不是只有男生才会看荷尔蒙 跟遗传 https://i.imgur.com/zZ0sM69.jpg 辅助实验：外泌体养发液 这是我尝试的其中一个方法，同时我还有用咖啡因洗发精、角蛋白护发素….等等，毕竟 掉下去的发量，还是希望能尽快长回来一点 使用方式：每天晚上洗完头，半湿且头皮不热的状况下，滴在比较稀疏的区域，用指腹轻 轻按摩，一瓶的价格真的不便宜，所以用起来有点心痛 质地：比较清爽的精华液，不会黏，很快就被头皮吸收了，无味，头皮不会闷 头皮比较稳定：出油速度变慢，头皮比较没那麽痒 掉发量：（难以判断主要贡献者） 掉发量减少的主因应该还是补铁。在开始使用养发液 时，我的掉发量就已经在下降了，所以很难说外泌体是不是直接让掉发量减少的原因 小碎毛有长出来：这是我觉得最有感的部分，但老实说我认为铁剂也占了一大部分 价格偏高：外泌体产品普遍不便宜，如果预算有限，我会建议先补铁、改善作息，再来 考虑加它。 不是魔法水：没有那种「两周长满头」的奇蹟，我期待正常但也保持理性。 https://i.imgur.com/klXLWyI.jpg 其他的产品在这边 https://i.imgur.com/ncDdhVU.jpg 左到右分别是：咖啡因洗发精，角蛋白护发素，头皮去角质 https://i.imgur.com/DYWEyY0.jpg 最後想说： 很多时候掉发其实不是「发质差」或「老化」 是身体在喊救命 如果你最近突然掉到不正常，真的推大家先花一下时间检查，会比盲买一堆产品有效很多 头发的健康，真的是由内而外，外泌体这类产品，可以当作是锦上添花的投资 就分享给有同样困扰的人 希望你们也能少掉几根 QQ 大家一起努力找回茂密的秀发吧！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.52.61.95 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/hair_loss/M.1764568689.A.76A.html 有人懂的感觉真好 是啊，但应该也是有这个价钱的价值 诺亚 希望有帮助 这是在医院照吗？还是？？？ 我也去查一下这个，能长出头发都是好物 欸，我认为也只是辅助，产後主要营养要先补上，效果更好 谢谢，也是含泪写下这篇 ※ 编辑: dior0414 (27.52.93.11 台湾), 12/03/2025 10:10:11