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看板gymnastics
标题Re: [心得] 归队
时间Thu Jul 19 01:43:48 2012
Good job
※ 引述《t20104130 (洛)》之铭言：
: 回家放暑假两星期
: 昨天重新归队!!
: *其实从一开始的倒立我就快吐了@@
: *教练说我的跨跳有变好
: *弹簧床跳海绵池那项 多了一个橘色的棍子当障碍物
: 有棍子有差 强迫自己先弹高再转 也害我插了三次头
: *我前阵子才知道 比赛前练的後回环是错的
: 身体不是贴着杠转 脚摆开後 手臂往内压身体後倒就开始转了
: 以前都会等脚摆回来身体再倒 现在砍掉重练中
: *我觉得体能目前最累的是踢脚+抱鞍马做後摆腿
: 昨天下午练火棍再接晚上体操 现在手有点酸
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◆ From: 107.0.122.70