作者yichih (2Q10)
看板gymnastics
标题[心得] 童力初体验
时间Sat Jul 7 20:42:20 2012
星期四去了第一次的童力
.....
先直接跳到结论好了：凡事该按部就班~(摊手
原本被鹏豪邀去童力，有点得意
但是我因为也才练个几次，基本功不扎实，在练基本动作像是後滚、侧翻等时就开始吃力
之後玩单双杠和做体能时更是崩溃啊啊
不过玩过双杠後又找到新的练肩膀的方式，算是有大收获吧!
所以我会评估一下自己是否要只先参加星期一社课和自主练习就好
先加强肌力和协调性
而且满最重要的是，目前对於身体的训练有自己一套步调，跟着教练会害怕和不习惯> <
童力虽然很有挑战性，但或许等基础更扎实一点再过去会更有训练效益!
最後，谢谢鹏豪邀约和文廷带路^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.120.62
1F：推 t20104130:你可以和教练分享你的训练方式~ 07/07 22:52
2F：→ t20104130:看能不能找到更有效的训练方式 07/07 22:52
3F：→ ijchen:器械的要求很高啊 核心当然不能少 之外手.肩膀.胸都很操 07/18 15:31