作者dkkim (大专盃冲)
站内gymnastics
标题推!
时间Thu Oct 16 00:22:20 2008
我要大推跳转系列的练习!(就是跳转180度 270度 360度的练习)
我将近三个月没在地板上作後空转体一周
开始练跳转到现在快一个月
礼拜二练习时我做後空转体的感觉比以前好很多!
而且外转前空感觉也比较对了
所以建议大家好好做这一系列的练习 真的很有帮助!
如果要看示范建议看荣桦做的 他做的真的很标准而且在空中感觉也很对
有问题可以问他:)
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◆ From: 202.154.206.34