作者kentim (泳者无惧)
看板gymnastics
标题大车轮的心得技巧!
时间Sat Jul 21 15:03:39 2007
练了一个月成功的大车轮
吸收旁人的指导
以及自我的经验
我的心得技巧如下:
大车轮的诀窍在於
放松的肩膀摆荡
後摆要高看杠
前摆自然就会高
往下摆垂直地面时要放松沉肩
由後往前摆脚过杠时才往上打
眼睛不要太早看杠会导致身体挺开煞车
足够的练习摆荡是相当重要的
手没有厚厚的茧别想练起大车轮
破皮爆血稀松平常
手痛肩痛家常便饭
等你经历过这一切
最後...卯足勇气...来个大车轮吧!!
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