※ 引述《chipnndale (奇奇.NN.蒂蒂)》之铭言： : 刚开始自学不到一个月，每天主要先做手指独立和拉开训练、半音阶练习、基本指型、爬格 : 子，然後开始练弹曲子。注意到弹琴时身体都会不自觉地很紧绷，差不多每弹个5~10分钟就 : 要用力伸展一下颈部和背部。虽然有下意识要身体放松，但只要一不留神，身体又会开始不 : 自觉地紧绷。这样下来每次练个半小时就累了，得起来走动一下。 : 弹琴的姿势大概是这样： : https://i.imgur.com/rWKSaPf.jpeg : 请问可以怎麽改善练琴时身体过度紧绷的问题呢？ 初学者不用一次练太久，有的时候就只是你还无法练这麽久，随着琴龄增加，身体慢慢就习惯了，练习时间就能拉长，每天都有练琴比较重要，不一定所有项目每天都要练到，可以今天练a，明天练b….等等，拉长一次练某个单项的时间，也很有效果。我自己觉得可以放松的方法有 1. 放慢速度 2.小力轻轻弹 3.坐着的时候也使用背带 4.用脚踏改变琴的高度 5.学古典吉他的姿势把琴放在左脚 6.不要驼背 7.下巴不要抬起来 8.试着夹背、收下巴 9.有时可以试着耸肩 10. 用点头在四分音符上算拍子 11. 站着练琴 个人作法，参考看看，不一定对所有人都有用XD ----- Sent from JPTT on my iPad --

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