作者unique1 (.)
看板gay
标题[请益] 有人有在吃锌的保健品吗?
时间Thu Sep 14 11:40:12 2017
锌 对男性是不错的东西
不知道是否真的会影响硬挺/持久度
又或者豆浆的品质XD
因为经常外食 营养可能也不是太均衡
(如果没有
特别需求? 平时营养均衡的话 或许摄取量就达标了)
上网查了一下 海鲜类的似乎都蛮多的 南瓜子也是
所以去超市买了南瓜子 打算每天平常吃一些 很方便
保健品的话 上网拍找了一下
目前考虑DHC或者三多的(三多很便宜)
不知道有没有人有在吃锌的保健品的
有没有经验可以分享一下XD
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1F：推 cka: 好事多有啊, 锌有帮助是已经有医学实证的,不要过量就好 09/14 11:58
2F：推 huei1205: 吃b群含锌的就好了 09/14 12:08
3F：→ jeffangels: 我有吃锌不过是有加了南瓜籽油和马卡的锌锭，吃这个 09/14 12:13
4F：→ jeffangels: 不是考量什麽硬不硬的问题，单纯是体力变差需要补充 09/14 12:13
5F：→ jeffangels: 能量罢了 09/14 12:13
6F：→ alloc: 之前都吃克补锌 但吃了肚子会不舒服 不知是不是体质关系 09/14 12:20
7F：推 jaannddyy: 营养均衡比较重要，一堆人把食品当药品想像 09/14 12:28
8F：推 Marchqoo02: 我每天都吃一把南瓜子 洨变浓厚有感 09/14 12:30
9F：推 Zn8: 克补+1，好市多的很便宜 09/14 13:26
10F：推 a199160815: 认真说 我不觉得都市人外食能营养均衡到所有微量营养 09/14 13:40
11F：→ a199160815: 素都达标。 还是买保健食品比较方便又省钱又确保吧 09/14 13:41
12F：→ deathday: 我吃克补也会不舒服 09/14 14:29
13F：推 youreruhs: 克补不舒服+1 09/14 14:35
14F：推 idishu: 吃克补会大反胃 09/14 15:27
15F：推 a1206: 我吃克补也会不舒服 是为什麽啊？ 09/14 15:49
好多克补的反推荐
16F：推 agunlau: 我纯吃锌锭，感觉有变浓，但其它没什麽变。 09/14 16:08
17F：→ jeffangels: 保健食品通常建议饭後吃比较好 09/14 16:08
18F：推 darkline2005: 我吃南瓜籽油、非洲刺李、大豆卵磷脂 09/14 16:16
好多~ 第一次听过非洲刺李
※ 编辑: unique1 (118.171.227.149), 09/14/2017 16:48:00
19F：→ ppptofff: 营养均衡+1 吃的东西是越"源"越好，提炼和加工过的少碰 09/14 16:50
20F：推 Javi: 我吃健而婷的吃了一个月左右，建议吃螫合锌 09/14 18:49
21F：→ Javi: 一般饮食根本没办法摄取足够的锌，除非你每天吞生蚝 09/14 18:50
22F：推 cc10101: 克补锌饭後吃 就比较不会不舒服 09/14 19:22
23F：推 typhoon79412: 我每天早餐或是第一餐吃完都会吃这三颗 09/14 19:46
25F：→ typhoon79412: B群加锌剂量如下图 09/14 19:46
27F：→ typhoon79412: 综合维生素、综合矿物质剂量如下图 09/14 19:46
29F：→ typhoon79412: 卵磷脂一天我会吃两颗，早餐或是第一餐吃完吃一颗， 09/14 19:46
30F：→ typhoon79412: 晚上睡前再吃一颗 09/14 19:46
31F：→ typhoon79412: 心得是有变多，也比较浓稠 09/14 19:46
32F：推 banana6331: 克补的维生素含量其实比其他很多家都少喔~只是因为有 09/14 20:38
33F：→ banana6331: 广告所以比较贵，不然翻到背面看含量比一下就知道了 09/14 20:38
34F：推 chengen18: 买喇啊回来 自己用蚬精啦 09/14 21:26
35F：推 rideitlet: DHC刚开始吃不到三周，原本也是因为体力很差才吃， 09/14 21:28
36F：→ rideitlet: 吃了体力感觉有变好外，慾望也变更强…其他倒是无感 09/14 21:29
37F：推 shooting: 维生素矿物质类的不是含量高就好啊！如果你吃100%建议 09/14 23:59
38F：→ shooting: 剂量有感干嘛浪费钱去吃300%500%剂量的？维生素B群会越 09/14 23:59
39F：→ shooting: 吃越重啊！剂量太高会有副作用 09/14 23:59
40F：→ bendekouyang: 自己煮天然食材最好,健康自己把关! 09/15 00:01
41F：推 shooting: 超过一定剂量是当药品在用 不是食品了 建议要谘询过医 09/15 00:02
42F：→ shooting: 生才嗑那麽高剂量 一般人吃副作用会超强 09/15 00:02
43F：推 noruas: 很好奇存这麽多豆浆要怎麽消耗? 09/15 00:05
44F：推 timright: 克补是空腹吃会反胃，有先吃过东西再吃就OK了！ 09/15 01:17
45F：推 kenny1990: 我也是吃d大说的那三种，不过我没一次吃三种 我分餐吃 09/15 01:46
46F：→ kenny1990: 避免过量，健康油的摄取我在早上空腹吃，剩下两样随意 09/15 01:46
47F：推 allen791030: Double X 09/15 02:01
48F：→ ooloo: 我的经验是吃锌会分泌比较多前列腺液，吃卵磷脂会比较浓稠 09/15 07:03
49F：→ ooloo: 。 09/15 07:03
50F：→ st093: 我有同时吃锌跟马卡 持续一年多 量多又稠 09/15 07:46
51F：推 elvanpenz: 吃克补胃不舒服+1... 09/15 08:24
52F：→ s223964: 会肚子不舒服的，该不会是空腹吃吧？ 09/15 11:52
53F：→ ccscott: 吃天然萃取的vitabox B群+酵母锌 超推荐 而且可以 10/19 20:54
54F：→ ccscott: 随时用LINE问问题 维他盒子也是朋友推荐吃的 推一个 10/19 20:54