提供一下实用的资讯，我唯一知道的同妻机构，虽然在大陆但是有些辅导措施： 粉色空间：http://www.pinkspace.com.cn/ 我们的工作对象 Groups We Work With 女性艾滋病毒感染者，女性性工作者，男同志的妻子，女同女双性恋者，女变男变性者， 残疾女性，单身母亲等等。 Women living with HIV, female sex workers, women married to gay men, lesbians, bisexual women, female to male transgendered persons, women with disabilities, single mothers, etc. ─────────────────────────────────── 同妻问答徵求意见 1. 出柜／暴露／怀疑 找到我们是你迈出的第一步。现在，需要时间来决定，你该怎样去做才是对的。异性恋伴 侣网路支援每个异性恋伴侣，无论她们怎麽去做，用足够的时间去想，怎麽做才能不伤害 自己和她人。 找到面对面的支援小组，加入邮件支援组，或者与具有相同经历的另一个人交谈都会有巨 大的帮助。 在此时此刻，保护自己应该是首要的。而很容易你会把保护你的伴侣或者孩子放到首位。 对於异性伴侣来说，没有一个为所有人解决问题的清晰途经。每个人需要自己做出决定， 什麽对自己是最重要的，在此基础上，我们可以提供资讯和支援。 2. 我觉得我的伴侣是女、男同性恋者／变性人，可是我不确定，怎麽办？ 怀疑和透露事实是完全不同的两回事。 这会引发极大的痛苦，尤其是对那些从来没有听 自己伴侣说过‘我是女同性恋’，‘我是男同性恋’，或者‘我是变性人’的那些异性恋 伴侣。 有些网站提供清单，怎样辨别你的伴侣是否为同性恋，怎样辨别他们是否在欺骗，等等。 然而，这些可能是很有限的，因为充其量它们只能让你去问些问题，而他们不是你，不能 告诉你，你的伴侣到底是不是女、男同性恋者／变性人。 有些网页建议‘间谍软体’去跟踪你的伴侣网上活动，以此发现‘事实’。我们不同意这 种做法，它并非健康办法去发现事实。 对於大多数异性恋伴侣来说，我们被欺骗的事实 是最大的问题，变成间谍去发现‘事实’ 会伤害我们的感情。（如果你决定使用‘间谍 软体’，你需要查阅关於使用此类产品的地方法规。 我们会建议你问问题，多次问，用不同的方式问，去发现真相。如果你的伴侣愿意去谘询 ，这会是一个好的途经去开始对话。 需要强调的是，你也许永远得不到‘肯定’的答复是否你的伴侣是女、男同性恋者／变性 人，而你需要对自己的生活做出决定，不论是否得到‘肯定’的答复。 3. 她或者他说是‘双性恋’，这和同性恋有什麽区别？双性恋是同性恋的开始吗 ？ 美国的心理学协会这样形容性倾向：‘性倾向是一种持久的对男人、女人或者男女两性产 生的情感的、爱情的和性的吸引。’按照这个说法，持久的对异性有吸引，就是异性恋， 持久的对同性有吸引，是同性恋（男或者女同性恋），而那些持久对两种性别有吸引的， 就是双性恋。 美国心理学协会还指出‘性倾向与性和社会性别的组成有区别，包括生理的性别（ 解剖 学、生理学和基因学与男性或者女性相关的特质），性别身份（心理意识为男性或者女性 ），以及社会性别角色（文化规范决定的女性和男性行为）。 这是一个容易混淆的题目。异性恋伴侣网路把它最为简化的办法是，最有帮助的办法就是 别去管个人用什麽‘标签’来形容自己，而是关注行为和癒合感情创伤。 在我们的支援小组会上，参与者常常说她们的伴侣对她们出柜时自称为双性恋，但是後来 就改为男同或者女同了。这种变化使异性恋伴侣以为‘双’仅仅是同的第一步。事实上， 男同伴侣这样做往往是让异性恋伴侣容易接受，而这更加混淆和使人感觉受骗。 4. 我是女、男同性恋者／变性人… 我该怎麽样向我的配偶／伴侣出柜？ 要有诚实和同情的心境。一般来说，你面对自己是否是女、男同／变性人的情况比起你的 伴侣要时间长。你有时间去把握这个事情对你情感上的影响，一般也有时间去考虑这个事 情对你家人的影响。 5. 我该不该做性病检查？ 不论你的伴侣是否完全诚实，你都应该做检查。这会让你继续生活下去，做出各种决定而 不用去想可能会有什麽不知道的疾病。 美国的疾病预防控制中心有一个网页，可以使你在你居住的地区找到检查地点（如果你居 住在美国 www.hivtest.org)。在中国各地也有免费检查的地点，可以拨打疾病控制中心 的热线。 6. 检查是否匿名？ 是匿名的。在谘询时请向检查机构说明，你需要匿名检查。 7. 如果我们还在一起居住，性生活怎麽办? 许多伴侣在透露身份後，经历了‘蜜月’期，同性恋或双性恋伴侣在出柜後，可以作真实 的自己，使其伴侣间的性生活得以重新 开始。如果你的情况也是这样的话，你必须确保 采取合适的步骤，以保证你可以得到持久的健康和快乐。这包括使用安全套和其他安全性 行为的措施。要确保自我教 育，你自己的危险是什麽，以采取合适的方法。 8. 还有哪些医疗问题我应该考虑？ 新的异性恋伴侣常常受到不同的医疗问题困扰，包括抑郁、焦虑、失眠和其他已有病情加 重的情况。这是透露身份後给生活带来的压力增加的基本结果。 真诚和开诚布公的与你的医生讨论所有这些问题，让医生给你提供一些最有针对性的处理 方法。如果需要，医生会给你开处最合适的治疗方案，以帮助你度过艰难时刻。 9. 你能否推荐一个医生或者心理医生? 作为一个机构，我们不能建议或者推荐任何医生或者心理医生。如果你居住地有面对面支 持小组，你可以问小组成员的个人经历，由他们根据自己的经验给你建议。 如果你住在美国，美国医学协会有个网页，你可以在‘找医生’链结上搜寻一个医生。你 也可以从你的医疗保险计画或者如果你是雇员，可以从雇员帮助计画里搜寻医生或者心理 医生。 10. 我感觉完全绝望了，我该怎麽对付？ 能够理解你现在的感觉，也许是不愉快的，但却是真实的，别的人也经历过同样的感受。 感觉也也会变化的。你对此的感受会不断的发生变化。 在小组会上你常会听到人们建议‘婴儿迈步’…换句话说，每一次做一个小决定，让这个 决定稳定下来，再做下一个决定。这会让你有时间去处理你的感情。 异性恋伴侣处理感情的经历经常被比喻为与丧失伴侣的哀思过程相似。许多步骤相似，然 而，异性恋伴侣，常常还会有女、男同／变性人伴侣在你身边，与你的生活息息相关（各 式各样的关系）因此，就没有一个清楚的点使你知道何时哀思可以结束。 集中精力在你的日常生活中，别让自己忽略了生活中可以给你带来快乐和建康的事，给自 己时间，为自己的利益做出好的决定。 11. 我还可能活下去，继续生活吗？ 当然，有多种方法。你会经常听到异性恋伴侣有不止一种方式来处理她们的情况。同样， 也有多种不同的‘生存’经历。 有些异性恋伴侣，因为多种原因，仍与自己的女、男同性恋者／变性人伴侣维持关系。其 他人会分居和迅速离婚。还有人尝试继续在一起，而 後一段时间发现这样做对她们不合 适。不论选择了哪种方式继续生活，我们都会全程支援异性恋伴侣，因为你所做的决定是 适於你的。 有时侯异性恋伴侣会感觉希望渺茫，觉得可能活不下去了，我们可以告诉你，你可以，也 将会活下去。如果你感觉如此，出来寻求援助，你会发现你不是孤独的，而且你会活下去 。 12. 我怎麽学会相信我自己也重新相信别人？ 有些人结婚时不知道她们的女、男同性恋者／变性人伴侣的同性性倾向，在自我判断上， 常常会失去信任。结果会是自责：‘怎麽我原来不知道’，或者更糟糕有别人这样来问你 。 要明白一个关键问题是， 我们能了解多少情况，只能是在他人真正信任和愿意与我们分 享的情况下才能做到。对於一个没有出柜的同志伴侣来说，多年以异性恋身份出现，根本 不新鲜。 通常在这种情况下，我们会失去信任感。很长的时间後，我们才会了解到，我们以前的决 定，都是根据完全错误的资讯做出的。我们的决定和感觉是基於当时可能得到的资讯做出 的。 需要花时间重新相信我们自己的判断。经常我们会在一段时间里对任何同志的事情变得过 分敏感，看待所有事情都以自己的经历相关联。随着时间的推移，我 们还会重新相信自 己的判断能力，这是第一步，以後才会重新信任别人。 13. 我怎样才能让感情疏远？ 下面是我们用了多年的让感情疏远的10个步骤。它是简单的方法使你做到感情疏远，由此 你可以做出更好的选择，也可以保护自己。 感情疏远对於情感关系出问题时特别重要。 使感情疏远的10个步骤： 1. 不要再 问你的伴侣新的个人问题。 2. 不要告 诉他们你自己的个人的事情。 3. 不要倒 退回去去请他们参加任何庆祝活动。 4. 不要倒 退回去去帮助他们做那些不必要的事情。 5. 不要帮 助他如果有其他人可以帮他。 6. 避免讨 论与其生活相关的事情，那些旧的话题。 7. 开始做 新的活动，不带他们玩。 8. 交新的 朋友，新的相识，新的任何事情。 9. 生活中 做些小变化：家俱重新摆放，装修，用新香皂，骑车走不同路线，下不同的餐 馆，吃不同食物，做饭换风味，去不同的商店，变换景观，改变原有习俗，换装等等。 10. 如果 他要你帮忙，告诉他你需要时间想一想。 14. 为什麽我的配偶／伴侣行为变化这麽大? 我们经常听到新近‘出柜’的女、男同性恋者／变性人伴侣的行为像个‘小孩子’，或者 更确切地说‘青春期’。这对於被抛在脑後的异性恋伴侣来说更为痛苦。 我们能够做到的是尝试去解释为什麽会出现这样的情况，虽然这并不能减轻异性恋伴侣的 多少痛苦，只是帮着我们明白这种行为与我们无关，也不是要故意要伤害我们的感情。 大多数女、男同性恋者／变性人伴侣是经历了漫长的过程来对付自己的感情才最终出柜的 。他们通常也都是压抑着自己的感情。 当他们最终‘出柜’时，感觉到巨大的释放，就 像‘孩子到了糖果店’，他 们咀嚼着新发现的自我和自由，而我们对此情景则感觉震惊 ，和刚刚开始对付我们的感情。 他们的行为好似故意要伤害我们，而通常这些行为与我们无关，而是与他们新近发现的自 我相关联。 15. 你们可以推荐律师吗? 作为一个机构，我们不能推荐任何律师。如果你居住地有面对面支持小组，你可以问其他 小组成员的个人经历，由他们根据自己的经验给你建议。 16. 我该怎样保护自己，如果我想离婚? 首先也是最重要的是了解本地的离婚法。离婚法各地不同，你必须去学习。许多法律事务 所（在美国）首次谘询不收费。 此时此刻，此问题特别使感情脆弱，要尝试一直保持情绪稳定，自我控制。有的地区针对 出轨，非人道行为，判离婚有‘过错 方’一说，而多数地区的规矩是离婚无‘过错方’ 。在无‘过错方’的离婚案审理 中，法官（或者陪审团）不会区管谁有错误。他们只是 简单的把婚姻看作是一个破裂的事务。 如果你还没有牵扯到家庭财产，你该清楚的告诉自己你的财务状况，也该动手划分财产。 关於孩子 17. 我该不该告诉孩子？怎麽告诉孩子，什麽时间告诉孩子? 一般来说，该告诉孩子。怎麽说，为什麽说，什麽时候告诉，比较难决定。 如果异性恋 伴侣和同志伴侣能够做到友好相处，那麽告诉孩子最好是父母同时在场。要注重于孩子的 需要和这些会怎麽影响孩子。 告诉孩子多少需要看孩子的年龄和需要而定。许多人说，最好开始时是最简单的说 ，然後让孩子问问题，如果他们需要澄清一些问题。 关键的一个问题是，异性恋和同性恋父母需要给孩子肯定一点，不论同志父母的性 倾向对婚姻有何影响，孩子始终有父母两个人关心和爱护他们。 去看心理医生（如果在美国）与心理医生提前讨论透露的问题，会帮助你准备孩子 有可能提出哪些问题，也让你对和孩子的讨论有所准备，让讨论更为舒服。 多数孩子更关心出轨对自己的影响，而非爸爸、妈妈是同性恋的事实。做好准备讨 论他们关注的问题。 18. 孩子和他／她在一起安全吗？恋童癖是怎麽回事? 是安全的。作为同志本身，不会造成对孩子不安全的情况。许多异性恋伴侣反映（同志伴 侣出柜後），她们对孩子的安全担忧，比如酗酒、吸毒、和其他的青春期行为举止。 如果有这样的事情发生，你必须和同志伴侣诚恳的说，以保护你们的孩子。现在不是歇斯 底里的时候，而是诚恳的商讨责任和风险问题。听你孩子说，看他们的接受程度，如果他 们对有些东西不自在，那你需要想办法解决。 关於恋同癖，没有研究证明同性恋比异性恋更会成为恋同癖，也没有根据说同性恋更会侵 害儿童。 19. 有什麽地方可以帮助孩子吗? （在美国）最大的对同志孩子的支援组织是COLAGE. 他们有各种各样的网上支持小组，也 有地方分支和笔会。他们的自我认同意识很强，因此有些异性恋伴侣可能会难以接受。 我们有些阅读资料可以推荐给孩子们，里面有资讯帮助孩子提高认识。我们还尝试使用新 的途经去找到孩子们，给他们提供进一步的帮助。如果你所在地区有面对面的支援小组， 其他有孩子的异性恋伴侣可以为你的孩子提供许多资源。 20. 孩子和另一个父母亲的关系怎麽办？ 一个父母绝不要为孩子与另一个父母的关系负责。重要的是异性恋伴侣要鼓励孩子和其同 性恋父母保持良好关系。离婚後的关系亦如此。 这可能会很难做到，因为你受到伤害，为你的婚姻失败而伤感，但是从长计议，你的孩子 会为此而感激你。尝试着把自己的感情放到一边，听你孩子的感觉，这会很难，但是作为 父母，这样做是对的。 别用孩子当你和同志伴侣的‘桥梁’。要让孩子自己和他们的父母有一个关系，一个舒服 的关系。 21. 我要不要担心孩子在学校里受到嘲讽? 孩子们经常会嘲笑讥讽任何与其不同的事，这是事实。每个孩子都有不同，有些孩子对於 父母是同志毫不隐讳，有些则闭口不谈。 对孩子有帮助的做法是和孩子诚恳的交谈讨论，遇到讥讽嘲笑该怎麽办；与学校管理人员 协商，如果发生此情况，学校可以介入和制止。 22. 我的孩子是否会是同志? 他们也许会是，也许不是。我们（或者其他人）都不可能做出有任何准确程度的预测。 我们对此问题无法提供完整的回答，建议你问自己一些问题。如果孩子是同志你会不会失 去对他们的爱？你希望孩子有怎样的前途？你怎麽帮助你的孩子实现他们的理想？ 很多孩子在父母出柜後，会问自己的性倾向，特别是有个男同父亲的青春期的男孩。 困 扰着异性恋伴侣的问题是‘我以前怎麽不知道’ ，与此相似，孩子会问‘我会和他一样 吗’。 作为父母最好的就是支持孩子，不论他们的性倾向是什麽。真正关心孩子，心理谘询是个 好办法，由其发现自己的感觉。 我们觉得，要教孩子忠实于自己的感觉，这是我们可以给孩子的最为重要的礼物之一。如 果他们真是同志，你愿意看到他们对己对人作真实的自我，还是让他们生活在恐惧和否认 自我之中？ 告诉别人 23. 我需要为他／她保守秘密吗? 许多异性恋伴侣感觉被迫为她们的同志伴侣保守秘密在他们出柜以後。对於是否告诉他人 ，你愿意多久保持沉默，你才是唯一的对此做出决定的人， 通常异性恋伴侣为了多种原因保持沉默数年之久，其原因包括钱财，同志伴侣如果被迫公 开身份他们的就业可能会受到影响，从而对孩子产生影响（特别是在保守和宗教势力大的 地区），以及其他原因。 如果你为了任何原因保持沉默，至少你要有几个朋友能够理解你的处境，这很重要。请你 考虑加入邮件支持组（你可以选择匿名如果你觉得需要的话），或者找一个心理医生（法 律规定他们必须为你保守秘密）。 同时，你不必非要为你的同志伴侣保守秘密，因为这会影响你的生活，你有权出去找能够 对你有帮助的任何人或机构。 24. 我的家人呢和朋友不理解怎麽办? 这的确是每个异性恋伴侣面对的问题。有太多的媒体报导同志与异性恋结婚，大多数的观 众以为就是简单的‘她／他受骗了，离了得了’这类的事情。 事实上作为异性恋伴侣我们有太多的问题需要处理。我们常常需要重建我们对自我和对他 人的信任感，重建我们自我的性价值（感觉我们也许该有责任），以及如果有孩子我们需 要决定如何共同抚养孩子。 对於那些仍然住在一起的人，也会有问题，比如怎样在公众场合定义彼此的关系。如果是 开放式的婚姻，‘主流’社会会对此无法接受。 通常我们的朋友和家庭（没有经历过如此情况的），会不知道用什麽词语来表达他们的感 觉，或者表示他们的支持。很多人会对同志伴侣能够作真实的自我表示支持，可是却对异 性恋伴侣产生的影响不理解，或者不能够对异性恋伴侣做出有意义的支持表示。 这时候，面对面的支援小组，邮件组和一对一的异性恋伴侣网路的支援系统则可以对此进 行有效支援，因为我们都是经历过来的人，我们理解，我们可以在你最需要的时候做出帮 助。 关於信仰 25. 我的宗教信仰说同性恋是错误的 这对许多新的异性恋伴侣来说是困难的斗争。越来越多的教堂和寺庙现在 对同性有吸引 力的人持‘开放和肯定’的态度 。但是，多数还是认为同性恋是错误的。 如果你生来的信仰这样教你，就很难使你与你爱（过）的她／他进行调和。我们见过很多 伴侣每天如此疑问。大多数人产生信仰 危机。每个人对付危机的方式不同，有的人换教 堂或者聚会地，去找一个更加包容的祈祷的地方，有些人则在内部更换祈祷的地方。还有 人追随宗教的教义，与她们 的同性恋伴侣更加疏远。 在异性恋伴侣网路里，没有人会告诉你该去相信什麽，这完全是个人的决定。我们只会支 持你，由你自己做出对自己的正确决定。 26. 我的宗教团体不支持我怎麽办? 即使你参与的宗教团体不说同性恋是个错误，你可能也不能从中得到多少你所期待的支持 。 这与你的朋友和家人不如你所期望的对你（应该）有所支持相似。通常人们只是不知道怎 麽支持你。她们可能想要支持你，也知道怎麽支持刚刚‘出柜’的同志，但是却不知道怎 麽支援受此影响的我们。 这些也会引起宗教信仰危机，每个伴侣需要寻找途经解决自己的问题。要知道我们会在这 里提供帮助。 27. 我能让他／她变成异性恋吗? 我做什麽能让她／他改变? 最简单的回答是不能。有人说性倾向是可以变化的，如‘性像多变’和双性恋才是事实， 多数情况下，当我们的伴侣出柜时，他们不会对自己的性倾向 ‘改变主意’。 我们认为对异性恋伴侣最重要的是怎样会对异性恋伴侣和孩子最有利。可能是离婚，可能 是继续在一起，而对关系进行调整或有新型的关系。 试图改变别人很少可能成功，通常也对大家都不利。 住在一起的问题 28. 出柜以後还有可能维持婚姻吗? 可以的，有不同的安排和不同的原因。 每对伴侣必须商量他们的关系怎样发展。这个工作比较难，关系中各自的性倾向不同，而 你们要维持下去的原因就是你们关系的组成的内容。 关键的是留在一起要彼此真诚相待，互相沟通，双方也愿意意识和满足对方的需求. 我们强烈建议伴侣愿意保持在一起的，加入一个允许双方都参加的支持小组。混合性倾向 伴侣邮件组是与异性恋伴侣网路关联的支援系统，它允许单方或双方加入其中。我们也建 议每个人加入一个支援小组，而另一方不在内，这样她们可以随意问问题，而不会使对方 尴尬。 同时，专业的谘询师可以协助你们学会沟通，互相开放和诚恳的沟通。 29. 我需要做什麽调整才可以保持婚姻呢? 这需要看个人情况和他们觉得什麽对於自己最为重要。 许多异性恋伴侣发现做一个‘不容协商’的目录可以帮着她们与同志伴侣进行对话。这个 目录列出的内容既是关系的‘交易中断器’。 有了这个情况在手，即让你注意那些目前对你最为重要的东西，也让你们走到一起，组成 一个关系对你们双方都可行。 关键的是你要认识到什麽最重要可能随时间变化而发生变化。有些东西你过去从未觉得可 以接受，可能随时间发展而变得可以接受。同样，你也许想过婚外情对你适宜，经过试验 ，一段时间後，发现并不适宜。 双性恋问题 30. 真的有男女双性恋吗? 确实有男女双性恋者。男女双性恋意味着性和感情上的对两种性别的人都有吸引力。很少 有人的这种吸引力是各50％。通常是对某个性别更有吸引力。而且，会随时间推移发生变 化。 双性恋是个难以捉摸的题目。它与我们非此即彼的看待事务的方法根本不同。如果想要好 好理解此问题，可以看 Fritz Klein 的书“性倾向填空”。 Klein 把性倾向分解成为7 个不同的层面，也让人们从3个角度过去、现在和（个人心里的）‘理想’ 去看这几个层 面。 7个层面包括性吸引，性行为，性幻想，情喜好，社会喜好，生活方式（你是否以 女、男同性恋、双性恋或者异性恋者的姿态生活），以及自我认同的身份。前5个 问题是 有关性别的。後两个是个人如何生存，个人如何看待自己的性，和个人想怎样表达自己的 政治主张。搞明白这些问题的最好办法就是自己去填空。 所以，有些人说自己是双性恋，那只是部分情况。一个人的性行为和感情上的感觉 ，和个人如何看待自己，无论感情、性和社会因素，都有着重要的作用。 想要更多的资讯，可以搜索"Fritz Klein Sexual Orientation Grid"一书。他的“双性 恋选择”也是有用的读物，尽管书名有点错误引导。双性恋和异性恋和同性恋都非选择， 而个人如何生存才是可以选择的。 --

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