【联合报╱记者宋玟蒨／苗栗报导】 2010.09.21 08:51 am 中秋佳节将近，大千医院举行「柚见中秋，庆团圆」活动，除了玩小游戏和民众同欢，还 请来医师，指导民众如何在中秋节过节零负担。 大千医院营养师刘怡忏提醒民众「八分饱，不暴饮暴食」，她说，中秋节都会吃月饼、烤 肉、柚子等，但这些食物通常对慢性疾病与高血脂民众而言，负担会过量。她建议，烤肉 所使用的肉多以瘦肉为主、减少像培根、火腿、香肠、贡丸等加工类食材，并且多食用土 司、蔬菜来取代大量的肉类。 刘怡忏也呼吁，柚子虽然富含维他命A、C，有丰富的水份及矿物质，可以帮助肠胃蠕动， 但是过量的食用，也会造成身体的负担，热量过高，还会影响血糖和血脂平衡，建议的用 量大概就是2至3瓣，不宜过量，月饼1天1个。 【2010/09/21 联合报】@ http://udn.com/ -- 1.老板用人，是看你/你有没有能力帮公司赚大钱，做大事，管你是男是女喔？ 2.我国的法律已经改了，可让子女自由从父姓或母姓。 http://tinyurl.com/53culh 因此，重男轻女等等事件，迟早会成为历史故事。(连我自己都拒绝做末代传统媳妇哩！) 3.当一些工作女强人开开心心与其家人坐太空船绕地球一周回来，甚至能捐大钱行善时； 传统旧观念的小女人还在思想上绑小脚，自认为劣男人一等，靠男人豢养， 还在和男人哭哭啼啼吵婆媳、大小姑、零用钱等等问题呢！(唉) ..╮(﹋﹏﹌)╭.. -- ※ 编辑: ami2010 来自: 61.216.247.110 (09/21 09:30)