作者johnny7742 (小胖昶庆)
看板fjumed-swim
标题12/29 泳池日志
时间Thu Dec 30 00:26:55 2010
天气：晴朗无云凉爽的夜晚
出席人员：瘦瘦、思羽、浩德、秉桓
课表：蝶式教学
1.慢游一百
2.蝶脚(with 蛙鞋)憋气(25+25)*4
3.慢游一百
4.蝶脚(with 蛙鞋)滑右手(25+25)*4
5.蝶脚(with 蛙鞋)滑左手(25+25)*4
6.蝶脚(with 蛙鞋)滑双手(25+25)*4
7.蝶式(25+25)*4
共1200
哇哇哇，好快喔，这学期最後一次练习了
虽然人少，但教练很认真我们也学得很认真
相信大家都有进步吧，一些以前不会注意的点
今天都有被说到
学到很多
大家还是要继续游泳喔!!~
快点PO寒训文跟比赛文
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