作者dingmei (Ocean)
看板fatworld
标题[咕叽] 运动习惯 (网站分享)
时间Sun Nov 11 21:18:41 2012
前阵子的健身房讨论文,让我想到要来推荐大家这个网站
http://chains.cc
这个网站是用来培养习惯的,输入自己喜欢的项目,当天有完成的就可以按下去,
按键有很多种不同的,每累积新的一周也会换新的样式
像跑道就是红色绿色蓝色紫色这样慢慢累加>_<
也可以设定每周有哪几天取消这样
那篇讨论文中版友说到,并不是买了健身房会员就能变健康
最重要的事情还是培养自己的好习惯
我也只是刚刚开始运动一两个月,跟很多版友比都差得远了XD
但我以前是真的完全不动的人,这个网站因为每累积新的一周就会有不同的图案
让我非常期待下周的是什麽,现在越来越喜欢运动罗^_^
至少考期中考的这周,我觉得去运动比念书快乐多啦XDDD
(虽然我因为考试+有点感冒所以休息了几天XD)
所以我觉得这个网站真的对我帮助很大,分享给大家~
(网路上这种培养习惯或目标达成的网站真的满多的,我有好几个,但我觉得只有这个
最容易上手最容易持久喔^_^)
PS. 21天养成习惯是真的真的真的!!!当然不是说完成21天就真的有习惯啦XD
可是我觉得21天像是一道门槛,当能够持续21天都没中断,後面的日子就算偶尔休息
也能够轻易回到那个模式当中,古人诚不欺我啊!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.152.162
1F:推 slz2501:好好玩哦 谢谢分享^_^ 11/11 21:56
2F:推 joanjen:我也觉得养成好习惯是真的!!!每天都让自己大流汗一下 11/12 00:08
3F:→ joanjen:现在不运动都会觉得好像什麽事情没做 11/12 00:08
4F:→ joanjen:虽然本来是打算减重的哈哈哈哈不过效果好像.... 11/12 00:09
5F:→ joanjen:总之当排毒好像也不错!!要当健康的胖胖!!XD 11/12 00:09