作者obsession420 (念念不忘)
看板fatworld
标题[咕叽] 令人傻眼的体脂肪
时间Tue Aug 14 09:14:34 2012
我想我从来没量过体脂肪，
即使体重已经78公斤，但仗着自己有运动的习惯，加上人在国外一直都很小只，
始终自以为体脂肪不会太高
今天终於从学妹那边A了一个可以测量体脂肪body water, body muscle的体重计
我体重不但已经从177磅变成180磅，
更让人傻眼的是，我的体脂肪居然有45%
这一个事实真的让我吓到了
虽然我知道我饮食习惯很差，但真的仗着有在运动就乱吃
每天都在吃乾锅大肠或者是内脏
现在这些事实都反应在体脂肪上面了
此时此刻看到这样事实的我，打击真的好大！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 70.171.12.218
1F：推 emmaada:痾阿...看来我也应该要想办法找机器量了 08/14 09:16
2F：→ ROSHINA7855:稍加调整饮食就好啦~至少你有在运动不是? 08/14 09:39
3F：推 gogo650:其实体脂计不同台的误差很大 自身水份影响也是 多量几次吧 08/14 10:36
4F：推 sally132435:运动加重训两周半就降了三啪（体脂同范围）加油喔！ 08/14 11:42
5F：推 kzzoz80:体脂要好好控制饮食内容 大肠那些我也很爱吃 但吃的次数都 08/14 12:26
6F：推 kzzoz80:数得出来 还是得忍 不然血管开始硬化老化 辛苦的是自己 08/14 12:32
7F：推 Mininote:换一台体脂计量量看吧! 我量过2台不同的体脂计,差了快10% 08/14 12:52
8F：→ Mininote:还有脚底有厚茧,早上和晚上量,量出来都会不同~ 08/14 12:53
9F：推 chch0425:我有量出体脂肪62%过... 不过我不相信就是了(挖鼻孔 08/14 14:02
10F：推 ts01735790:62!?坏了吧XD 08/14 19:39
11F：→ colorfulgirl:我有57.4% >"< 逃.. 08/14 20:06
12F：推 Athos:我也有6x%过XDD 最近变成5x% www 08/16 15:11
13F：推 nigo725:我昨天终於带体脂计回家了…上面的数字让我好shock!!!泪 08/16 16:36
14F：推 bungtw1024:水分影响超大的 = =" 所以要口渴时量吗? 08/17 09:50