作者dolly89 (dolly)
看板facelift
标题[问题] 想买增肌疗程练屁股 有推荐的吗
时间Wed Jan 11 13:39:30 2023
身边不少朋友都有去做体雕的习惯
因为是办公上班族 坐着的时间很长
臀部赘肉很猖狂 穿比较贴的裤子臀型很难看
偶尔会去运动 但是有一天没天
最近认真想要开始练屁屁
参考一些网路上健身菜单 想说先从重训开始
爬文发现现在医美有一些主打非侵入式的增肌疗程
无伤口也无恢复期 就是帮助肌肉生成也有考虑
但不清楚哪一台效果比较好 目前我是有考虑力美肌塑
有人去做过吗？推荐吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.155.236 (台湾)
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1F：推 FishZoe: 除非老到肌肉流失严重或是营养不良，要 27.51.105.251 01/11 14:46
2F：→ FishZoe: 不然那个其实没办法给好效果，赘肉又很猖 27.51.105.251 01/11 14:46
3F：→ FishZoe: 狂的话，那就算长肌肉好了，也是被肥肉埋 27.51.105.251 01/11 14:46
4F：→ FishZoe: 住，不会看起来有线条 27.51.105.251 01/11 14:47
5F：→ choubinshou: 认真运动... 211.72.136.171 01/11 14:49
6F：→ choubinshou: 当你认真接触过重量训练 211.72.136.171 01/11 14:51
7F：→ choubinshou: 就会知道那些只想靠躺着电一电就有 211.72.136.171 01/11 14:51
8F：→ choubinshou: 令人羡慕的好身材根本就是缘木求鱼 211.72.136.171 01/11 14:51
9F：→ choubinshou: 健身房看到那些好身材 几乎一周都 211.72.136.171 01/11 15:02
10F：→ choubinshou: 三四练以上，每次都花超过一小时认真 211.72.136.171 01/11 15:02
11F：→ choubinshou: 训练持续三年五年。你觉得这种成果 211.72.136.171 01/11 15:02
12F：→ choubinshou: 可以靠躺着电几小时的疗程达到吗？ 211.72.136.171 01/11 15:03
还是会认真运动 只是想说搭配医美会不会看起来更好
13F：推 hihogi: 我屁股肉也是很多~想要紧实一些... 101.12.56.94 01/11 15:33
14F：→ hihogi: 最近有看LPG、力美肌塑、肌动减脂 好犹豫 101.12.56.94 01/11 15:33
15F：→ ivanita: 力美肌塑我觉得效果跟价格都还算蛮OK的111.249.189.102 01/11 17:40
16F：→ ivanita: 但最重要的是运动不能停下来喔 两者并行111.249.189.102 01/11 17:41
17F：→ ivanita: 效果才会维持住111.249.189.102 01/11 17:41
想顺便请教你做的频率？
18F：推 hakkinen1984: 配合运动效果会更好 27.52.42.128 01/12 08:49
我会的
19F：推 joanmayannie: 你就花钱每个都尝试 反正你最後会发 27.242.229.216 01/12 10:31
20F：→ joanmayannie: 现 去健身房练屁股才是最佳解 27.242.229.216 01/12 10:32
21F：推 puppy1024: 钱拿来上教练课重训可能还比较实在 60.248.19.229 01/12 12:09
我看教练课也是不便宜
※ 编辑: dolly89 (118.160.156.68 台湾), 01/12/2023 12:15:59
22F：推 ivanita: 回原PO 我自己是一个礼拜1-2次 36.225.77.129 01/12 16:13
23F：→ ivanita: 你要依照你的预算跟时间再去调整 36.225.77.129 01/12 16:13
24F：→ ivanita: 做得勤一点效果是会快一点啦 36.225.77.129 01/12 16:13
我会参考的 谢谢
25F：推 alestorm: 同感 健身房运动最实在 而且会大大提升 27.51.106.209 01/12 18:13
26F：→ alestorm: 对自己的自信 既然你都有想自己去练了 27.51.106.209 01/12 18:13
27F：→ alestorm: 省那个医美的钱去打在脸上我觉得比较划 27.51.106.209 01/12 18:13
28F：→ alestorm: 算&实际 27.51.106.209 01/12 18:13
目前是没有打算动脸
29F：推 HayHayRE: 只要预算够 就去做你说的那台机器 不过223.137.206.129 01/13 14:48
30F：→ HayHayRE: 做完吃还是要注意 不然花了一笔钱想说223.137.206.129 01/13 14:48
31F：→ HayHayRE: 用得美美又吃一吃破功可惜223.137.206.129 01/13 14:48
预算是没有太大问题 看来忌口也是个重点
※ 编辑: dolly89 (118.167.156.12 台湾), 01/13/2023 16:12:07
32F：推 qwe990: 结果都是重训成果, 医美揽功劳 125.227.52.151 01/19 10:11
33F：推 pig35000: 我有买肌动减脂徐若瑄代言那个喔！总共 27.105.54.68 01/20 07:24
34F：→ pig35000: 做了应该4-5堂、大概一周一次，觉得有 27.105.54.68 01/20 07:24
35F：→ pig35000: 效。我不运动的，但是我本来就蛮瘦的～ 27.105.54.68 01/20 07:24
36F：→ pig35000: 所以可能成效比较好～ 27.105.54.68 01/20 07:24
37F：推 ownonline: 我满推荐EMBODY的，在君X买了6堂，前 60.248.253.81 01/27 20:35
38F：→ ownonline: 面两次做完肚子超酸，後面这几次就看 60.248.253.81 01/27 20:35
39F：→ ownonline: 到肚子腹肌有跑出来。 60.248.253.81 01/27 20:35
40F：推 Vimas: 我是做力美肌塑 有改善 屁股有变翘喔XD 36.227.18.180 02/10 17:16
41F：推 mandonii: 我是健身+体雕+饮食控制，当时因为朋友 223.137.58.177 02/22 14:42
42F：→ mandonii: 结婚的关系想要快速瘦下来穿礼服，所以 223.137.58.177 02/22 14:42
43F：→ mandonii: 去热河做肌力塑的疗程，其实效果蛮好的 223.137.58.177 02/22 14:42
44F：→ mandonii: ，我大概每周去2次，间隔2天做一次，其 223.137.58.177 02/22 14:43
45F：→ mandonii: 他时间自己健身，大约持续1个月就蛮有感 223.137.58.177 02/22 14:43