※ [本文转录自 regimen 看板 #1ZujqGa3 ] 星云大师晚年频进出医院洗肾！糖尿病患「3要」远离洗肾，6日常行为也很伤肾 2023-02-07 17:00:21 元气网 ／ 综合整理 佛光山开山宗长星云法师97岁高龄圆寂，许多信众不舍，佛陀纪念馆长如常法师透露，大 师其实已102岁，但身分证少报五岁，所以也是百岁圆满。 人生观：每天一饭一菜已满足，没有烦恼心存欢喜 星云大师虽晚年健康欠佳，但以近百岁高龄圆寂，仍属长寿。 2009年，星云法师曾对来访佛光山向法师开示养生之道的信众说，他每天早上4时起床， 全年无休，过年访客多，更加忙碌，每天一饭一菜，他都觉得很满足，没有烦恼，「心存 欢喜」，应该就是长寿秘诀。 而佛教徒吃素，是不舍万物生命，也为了心意清净。星云大师从青少年出家就吃素，体会 到生物生长繁殖的奥妙；他说，吃素可以吃出自己的功德、幸福、安全、快乐，还可以拯 救健康。2006年素食博览会上，星云大师也说，吃素主要是吃「心」，一颗慈悲的心，不 论吃素、吃荤，重要的是心里的清静，吃素有助定力、耐力，且能延年益寿。 生死观：与病为友、置生死於度外 星云大师从童年开始就大小病痛不断，但他曾说：「修道人要带三分病痛，才知道发心， 所以疾病也是我们修道的增上缘，不要排除它，要与病为友。」 星云大师主要病史 ．17岁染疟疾 ．20岁长天花 ．1967年佛光山开山後即确诊糖尿病。 ．因长期茹素，高温油炸食物造成脑血管及心脏冠状动脉硬化、栓塞。 ．1995年因脑血管栓塞动心导管手术，腿部自此血流不畅，不良於行。 ．2003年3月一度心脏病发，80岁大寿前一个月不慎跌倒，左侧三根肋骨跌断。 ．2011年缺血性脑中风 ．2016年再因出血性脑中风入院清除血块。 ．晚年频繁进出医院洗肾 星云大师医疗团队召集人、高雄长庚医院荣誉院长陈肇隆近身与大师相处多年，相当佩服 他「与病为友、置生死於度外」的豁达心。2016年10月再因出血性脑中风入院，医疗团队 紧急为他开脑移除血块，陈肇隆回忆，面点这麽大的病痛，大师态度却相当淡定，每次查 房都要为医护人员开示，讲述深入浅出的人间佛教，像是个生命导师，也讨论到生死问题 说「生了要死，死了要生，像是季节有春夏秋冬的循环，人生当然有老、病、死、生轮回 。」生命後期医疗团队以维护尊严、保守、减痛、非侵袭性治疗，来减轻大师的病痛，星 云大师曾告诉医疗团队医师说「出家人不怕死」，展现对生死豁达一面。 长期糖尿病并发症多 「三要」远离洗肾 星云大师与糖尿病和平相处超过60年，长期糖尿病并发症几乎都出现，包含眼睛视网膜、 心脏、肾脏到血管都有严重病变，晚年需频繁洗肾。 台湾每年新增洗肾者有一半是糖尿病病人，但罹患糖尿病不等於就要洗肾，卫福部彰化医 院提醒，做好「三要：要节制饮食、要运动、要规律服药」的糖尿病人，才能远离洗肾的 威胁。 慢性肾脏病患者、三高患者，也是洗肾的高危险群，」台湾肾脏医学会理事长陈鸿钧解释 ，「三高易导致慢性肾脏病，慢性肾脏病又会引来三高异常，这是恶性循环。控制三高， 规律运动、健康饮食、体重控制，以避免进入洗肾进程。 6行为很伤肾 而除了慢性病导致洗肾，其实日常生活中还有许多行为会伤肾，千万不要轻忽。 1、水喝太少：建议每天至少要喝2000毫升的白开水。 2、憋尿：憋尿很容易引起尿路感染，甚至引发肾盂肾炎、腰痛、发烧等症状。长期憋尿 造成的反覆感染则可能出现肾结石，肾功能缺损等。 3、吃太多肉类海鲜啤酒：会增加高尿酸或痛风的风险，如没好好控制，会导致肾脏结石 、肾功能恶化。 4、高盐、高糖、高脂饮食：要控制三高，就要戒掉高盐、高糖、高脂等不健康的饮食。 5、乱吃药：大部分的药物都要经过肝脏代谢处理，再由胆汁中排除，一部分经由肾脏由 尿尿排出。保肝强肾的第一个原则就是不要乱吃药物，以免伤肝败肾。 6、跑马拉松：根据耶鲁医学院曾做过的研究指出，剧烈慢跑在好几个方面都可能会损害 到人的肾脏，如脱水会让肾脏承受沉重的压力，连续数小时的剧烈活动、缺水和血液供给 的减少，都会伤害人的肾脏。 https://health.udn.com/health/story/5975/6954848 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://tinyurl.com/u2clb3v [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://tinyurl.com/y696zpx4 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1675812112.A.903.html ※ 编辑: sony577 (61.230.43.248 台湾), 02/08/2023 07:22:20