作者onlyone72 (T夫人)
看板eat-disorder
标题[问题] 无法抵抗的饥饿
时间Wed Apr 10 14:01:56 2013
最近状况逐渐在好转了
会逼自己天天都吃到该有的营养
淀粉 青菜 水果 蛋白质
但不知道为何身体好容易饿
平均两个小时饿一次
是饿到会抖的那种
但明明两小时前才吃过完整的一餐
有饭有青菜有肉有水果
现在平均一天要吃五六次东西
份量可能都不大
可能是
早上两颗地瓜+无糖豆浆+一颗苹果
一小时後饿了吃了一颗芭乐
中午吃便当
两点又饿了再吃点饼乾巧克力or香蕉
五点饿了再吃便当
七八点又想吃东西了 可能吃几颗糖果因为在上班
晚上回家一定要再吃大概三四百卡的食物
比起之前暴食当然是好多了
但是一直无止尽的饥饿让我有点担心
有人在恢复期间也跟我一样的吗?
不知道跟菸量越来越大有没有关系
可是不抽烟我会更想吃 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.93
1F：推 sutrareality:因为可能之前暴食成习惯了.一下改变身体需要时间调整 04/10 15:37
2F：→ sutrareality:多喝豆浆等蛋白质食物 不要碰甜食(甜食会越吃越饿) 04/10 15:38
3F：→ sutrareality:我每次暴食完後想恢复正常 第二天第三天都会饿超快. 04/10 15:40
4F：→ sutrareality:根据经验表示 吃甜食最容易饿 如果意志力不够又会开 04/10 15:42
5F：→ sutrareality:始暴食...最好喝无糖豆浆或是其他味道轻淡的饮品.. 04/10 15:43
6F：→ sutrareality:或是有一种婴幼儿专用的米饼.一包才十几卡左右.就算 04/10 15:45
7F：→ sutrareality:了好多包也不怕.不过不怎麽好吃就是了.(不是仙贝喔) 04/10 15:46
8F：→ onlyone72:好！谢谢你！刚喝了杯豆浆现在有饱的感觉了,等等又可以 04/10 16:33
9F：→ onlyone72:吃晚餐,有比较安心！谢谢你！那饼乾印象中不太好找耶！ 04/10 16:33
10F：推 sutrareality:大卖场一定有啊 全联大润发家乐福我都有看到过喔 04/10 16:58
11F：推 ahder:婴儿饼乾也是我的好朋友，果然大家都很懂热量.... 04/10 22:30
12F：→ onlyone72:今天在全联看到了!!现在正在吃XDDD 04/10 23:45
13F：推 aircraft9511:明天立刻去买一包米饼! 04/14 01:26
14F：推 nightree:我是一定要吃到甜的... 06/08 22:13