作者shalin (夏凛)
看板eat-disorder
标题[闲聊] 夜食症...
时间Mon Nov 26 00:43:17 2012
其实是最近才知道有夜食症这个名词的，
之前一直觉得可能是晚餐没吃饱或者是消化能力太好之类的....
直到我发现了这个版，才惊觉原来这并不是什麽正常的状况啊啊啊啊啊(抱头
开始注意自己晚上的行为，并且尽量让自己在晚上取得不到食物，
(也才惊觉为何以前都那麽爱屯粮...)
睡觉前利用自我催眠催眠自己能一觉到天亮而不会半夜饿醒(这真的很恐怖...)
似乎状况有改善一点，
但是就在刚刚，我把放凉的明天午餐要装盒拿去冰的时候，
居然无意识的就吃掉了一整颗地瓜TAT!!
而且吃完以後那种非常非常非常饥饿的感觉又跑了回来，
不要啊啊啊啊啊啊啊啊(哭
还是以後我要把自己的生理时钟调成10点就要就寝会比较好呢Orz
有没有人有成功克服的例子吗TAT
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◆ From: 111.251.226.12
1F：推 astearsgoby:我也是今天才发现这个名词 好惊讶 我完全就跟他说的 11/27 06:38
2F：→ astearsgoby:一样 早上厌食 晚上暴食 失眠 精神紧绷 不过我满瘦的 11/27 06:39
3F：→ tartrate:+1......>< 11/28 01:37
4F：推 frans329:我觉得早点睡真的比较好，但前提是要是那种眼睛都快睁不 12/03 10:55
5F：→ frans329:开那种，就连找东西都懒的找，最近都呈现这种状态XD 12/03 10:57
6F：→ emily0313:我最近也有这种情形~好烦恼>< 12/05 00:05