不晓得有没有亲友知道你的状况 我觉得「宣示」对我还蛮有用的 如果我告诉一个人，比方说我妹妹好了 说我今天决定不要催吐，帮我看着 就有一个约束在那，其实她不必做什麽说什麽 透过「让人知道」，自己好像就收不回这个决定 我记得很久以前我在版上po过文说要连续五天不B/P 请大家为我加油，五天後再回报好消息 後来我当然做到了，因为我实在不可能骗人 或是po文说哎呀，我没做到之类的，实在有点面上无光... 所以说，评估自己的能力，把心中的怀疑和苟且的念头 透过让人知道的方式剪除，专心留意的过完一天，一定做的到的 ※ 引述《c07 (c07)》之铭言： : 不知道有没有不合板规 : 不知道内容和标题有没有下对 : 恩......没有详细看 : 我目前的方法是 : 少吃少吃 动动动 : 就没有罪恶感 : 但是要达到没有罪恶感 : 条件不是很容易 : 我想我只是想吐吐苦水吧 : 不过简单的运动还不错 : 大概吧 : 希望大家今天都顺利 -- --

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