作者peter55555 (PP)
看板eat-disorder
标题Re: [闲聊] 通通胖回来了
时间Thu Aug 12 13:06:59 2010
这是溜溜球效应
而且之前用的减肥方法有问题
只有注意体重的变化
没有调整肌肉及体脂肪的组成
还有减肥不是用饿的，要吃的正确才会瘦的健康不复胖
基本原则是绝对不能饿肚子
※ 引述《water1255 (给我力量)》之铭言：
: 暴食真恐怖
: 短短的时间就通通胖回来了
: 10公斤
: 虽然这10公斤也是我用激烈手段短时间瘦下来的
: 但之前的我至少在胖了2.3公斤就会节制
: 会再少吃
: 然後就又瘦回去
: 但又暴食
: 又胖回去
: 只是现在我居然让它一路升到我减肥前的体重
: 旁人会怎麽笑我呢
: 我自己都觉得自己愚蠢
: 还记得刚瘦下来的我小心翼翼的进食
: 怕多吃太多
: 吃了太多(其实真的也没很多)就会慌张、落泪接着少吃
: 一天到晚嚷嚷着我要更瘦更瘦瘦到我满意的体重
: 现在放纵成这样
: 天天暴食的下场
: 瘦下来的体重居然只维持一学期
: 通通胖回去
: 好可笑
: 又要重新开始了
: 我只希望我不要再暴食
: 哪时候才能真正脱离减肥这档事呢
: 说真的我越来越讨厌自己了
: 有够恶心卑贱的
: 懦弱的家伙
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