看了许多板上文章 才发现原来我高中是那麽黯淡的一段日子!! 高中的我自信心非常不足 人际关系也不广 再加上升学压力 我在高二升高三时开始产生了一种奇怪的减肥过程... 那时心里压力大 偶然在电视上看见某日偶像团体的演出 便心生向往 开始整日沉迷在偶像崇拜中 沉迷的程度更仔细研究MV画面模仿舞步 在电视前跟着他们一起跳 跳舞的时候只感觉到狂热的兴奋 这大概就是偶像的神奇吧 那时候我晚上只要有空就会狂跳 一次跳一个小时激烈的舞都不嫌累 过了两三个礼拜突然发现镜子里的自己变美了 但又说不上来是哪里改变 於是量量体重才发现自己瘦了两三公斤 恍然大悟大概是跳舞的功劳!! 那时只心念一转:如果加上饮食 我可能可以瘦的更快漂亮的更快... 於是就开始了不归路 让我如今想起来都觉得可怕的日子 那时正值高三时期 每天早上七点半到下午五点半 放学还有晚自息到九点半 那时我严格控制自己的饮食 早餐一个三明治 小红茶 就上课到中午 中午去福利社买一个苹果面包配一瓶纯吃茶 午休後继续上课到放学 放学後朋友要吃啥丰盛的晚餐我都装作没听到 因为我都蹑手蹑脚将准备的两片薄薄的土司拿着 躲到教室外没人的地方吃 加杯红茶 再回来晚自习直到回家 回家这时老实说早就饿的头昏眼花 但还是强迫自己打开电视 放入偶像团体的MV 开始跟着电视一起跳激烈的舞步... 大约跳了四十几分钟 途中都眼前一片黑 但脑子里却很病态觉得 这样会更快瘦!!更快美!! 所以脑中全是兴奋 甚至有些自己很伟大 很虚荣的可怕感觉 跳完舞拼命大量喝水 就去洗澡 完全不吃任何东西 洗完澡到房间继续读书...orz 这样的生活持续了快一个月 我体重急降 大约瘦了五公斤 但那时心里只觉得 不够!!不够!! 於是给自己下了一个更严苛的条件 跳四十分钟的舞之後再去跑跑步机!!!! 那时高三拼命读书体力消耗极大 我又吃的极少 回家又拼命运动 跳完舞之後跑步机还边跑边逼自己开口唱流行歌曲...(觉得这样流汗瘦更快) 没晚自习回家的日子 全家人吃晚饭我也都不跟家人吃 自己躲到房间 吃自己买的小小的三明治... 那阵子我像疯了一般 吃多一点(一小盘青菜)就罪恶 去量体重 去跑跑步机 喝减肥茶让自己拉 甚至还加上游泳...真是疯了 算热量算的超龟毛 一天只摄取1000 每天梦里都是蛋糕 比萨 冰淇淋 肥肉...醒来都哭了 一边觉得自己为啥要这样 但又觉得自己苦的很美!!! 持续了三个月这种地狱般自虐的日子 我瘦了十公斤!!! 那阵子我易怒 紧张 情绪极度敏感 极不快乐 难以相处 沮丧 全身无力 直到有天我发现我开始容易受伤 身体容易出现伤口 而且伤口都不会好...身体水肿... 那时我在房间里一直流眼泪 心里想着 神阿 要是可以让我好的话 我一定乖乖摄取食物... 过没几天身体好一点 但我还是想继续瘦 就设计了健康菜单 我会嫌家里没有水果 生菜 优格 麦片 自己去超市买 回来自己吃超健康东西 草莓 生菜 优格 不碰肉 甜食面包 然後吃两三天发现我一直在排毒 拼命上厕所 身体变得很清爽... 而我地狱的大量运动和高三读书地狱生活还是持续着 过没多久又发生问题 没错 我限制脂肪摄取量 我规定自己一天脂肪只能摄取不超过23g 优格一个4g 我一天吃三到四个 加上麦片两三包 刚好 刚开始只是神清气爽 但过一两个礼拜 我开始胃激烈的痛 我妈说 你都不吃油 胃没有油脂保护当然会内脏互相摩擦... 我害怕起来 开始摄取多一点脂肪 就这样撑到高三末联考 我幸运的上了还不错的大学 大学美女到处都是 很奇怪的 我反而没那麽计较体重了 大一进学校後大家合宿 每到晚上大家相约去夜市 再去逛街 夜唱 连谊...我变得好快乐 我觉得有好朋友在一切都没什麽!!有好朋友在体重都是小事... 我开始不计较的吃 还是会量体重 还是会运动 但开始不那麽病态的计较... 但之後经历了一些感情上的事 我短期又把自己关起来 重新RUN一次高三的减肥法折磨自己...那时真的好痛苦好痛苦 一天只吃一餐 连水都喝不多 然後就睡觉 把自己隔离 看自己越来越瘦都有种快感 觉得自己好孤独 快死了 真正走出来是在某天极度饥饿下的一餐 那天刚好阳光正大 我吃下某样东西後突然觉得自己好无聊... 吃东西会让人变得多麽快乐!!!!是真的!!!!天阿!!!! 我无法形容我才咬一口食物就泪流满面的感觉 太美味 彷佛是瞬间让你从地狱到天堂的媒介!! 大三开始我完全变了 我积极参加社团 打工 拓展人脉 恋爱 我开始觉得我自己活得很好 真的 我变得很开朗 很阳光 很乐观 看什麽事都很轻松 很天真 包括我自己的外表 自信心... 我开始享受吃的时间 我花钱都在享受美食上 我让自己活得充实 丰富 能让自己快乐的东西我就去做 大三开始直到现在我量体重的次数少的可以 我的体重回到高三减肥前 但也没再往上升 我再也不会为自己的外表斤斤计较 我觉得我很幸运 因为我只要吃东西就会很开心 因为身旁爱你的人并不是爱你的外表 而是你豁达乐观的内心 因为很幸运的我并没有因为高三一时的过程而让自己进入深渊... 但每次回想起那时 我都很佩服我自己 能撑过那时 我发现人之所以能走出来 真的是因为爱 首先你要疼爱自己 然後别人对你的爱就会源源不绝... 长篇心得 呼 打完看了都鼻酸 算是给我那灰暗的高中留个记忆吧 希望这板上的各位 都能够找回那开心阳光 令自己爱令别人爱的自己!! 加油!! --

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