好惊讶喔！竟然自己想到治疗心理的方式！ 之前我买的那本英文书（暴食症：如何康复） 提到许多可以抒解压抑的方式， 其中有一条就是「写信」： 给你的家人、朋友，告诉他们曾经做了什麽事， 对你有什麽影响，或者跟她们说你的心事、病况， 重点是**你不必寄出**所以就能坦白的畅所欲言吧～ 我一直觉得这是一个很优秀的主意， 因为对於我的家人，我有太多隐瞒的情绪， 但真要下笔，都觉得好难，和爸妈之间零沟通的景况， 使我无从开始...从小就习惯绝对服从， 不敢越雷池一步：在家吃饭就表演大暴食， 以免他们有微词，这种关系真的有问题吧？ 为了避免他们「有可能」不高兴， 我就必须在所不惜的伤害自己？ 我自己也摸不清楚对他们的感受究竟是什麽，只知道我很压抑自己.... ※ 引述《littlebun (BUN)》之铭言： : (越回越多 乾脆回应自己的文 虽然颇怪) : 结果我写了一篇又臭又长的解释文 还列了一张可能收信人清单 : 还分析了利弊(ex 这个人跟我的关系 以他的个性要是知道了会balabala...) : 搞了好久才完成 忽然觉得自己颇蠢的 到底病人是谁阿 : 我的问题就在这儿吧 想太多 担心太多 想掌控一切 能不能就放空一下呢 : 什麽事都搞得这样神经兮兮的 就像我之前会列表分析三餐和运动 : 吃这个喝那个的利弊 做这个运动该在什麽时候的效益 : 没达到要用什麽来惩罚自己 还有表格图示流程图 (应该不少人跟我一样吧= =") : 为什麽不索兴让一切都顺其自然呢 想说就说 该怎麽办不该是我替他考虑的 : 顺代一提 现在我似乎偏回厌食去了 闻到食物会想吐 (其实是光想到就想吐) : 胃痛得超难受 只能逼自己喝一些东西 : 昨天看了版友的那篇《我要我们会吃饭》觉得超感动 就去买便当了 (─ v ─行动派) : 真的好久没有买有饭的便当了(暴食面包饼乾死就不吃饭) 花了两个小时解决 : 吃得很久 几乎都是花在饭上 也没有吃完 不过我很努力去咬饭 感觉还不错 : 所以我今天还要再去买饭(这句有脑残到) : 然後决定去看医生 刚刚发现不只ed 过度换气也是个问题 : 希望大家也都加油罗 --

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