昨天一整晚，我把托同事从泰国买回来的一大包榴槤乾全吃光了。 我从晚上9点开始，打开它，边吃边看书，躺在床上，因为太舒服了，就睡着了。 醒来的时候是半夜两点，我就继续看书(这是坏习惯，我很喜欢睡醒就看书然後又睡…) 脑子开始动了嘴也开始动。就这样边吃边看到了清晨四点，又累了就睡着了，然後再醒来 的时候已是早上九点。书还没看完，我就把一大包都吃完了。口好乾，於是我就泡了杯牛 奶来喝。 那一包不便宜，天啊，我是准备买回家给我娘她们吃的!结果我告诉自己别开，但还是… 中午十一点的时候，我又想吃东西了，我心里想，虽然昨晚乱吃东西，但是要恢复正常 的饮食，如果现在中午不去吃，到时晚上又乱吃… 於是我就买了个菜饭便当，吃完以後很想喝点什麽，就到超商买了优酪乳。 之後，到图书馆看书，一直到下午四点，都没有喝水，口超渴的。 可是这个时候我真的很不想喝水，很不想很不想。 突然好想喝绿茶喔。於是就在网志打了篇对无糖绿的感觉… 这个时候我情绪没有波动。没有想要乱吃的冲动。只是真的很想喝杯有糖的绿茶。 後来回家的时候去买了一杯去冰无糖绿~喔…真的好难喝，所以我真的就慢慢喝… 如果我喝的是珍奶，我大概十分钟之内可以喝完。 刚刚去还书的时候，顺便看了一些书。 然後回想起我的饮食习惯，我一直回想到底是什麽造成我现在的暴食呢? 我往回想… 我去年四月时开始减肥，用的是monk法，後来到了六月，我过程中失败很多次，但是 我没有放弃，没有因为失败一天就自暴自弃，所以後来是有收获的。 但是暑假到了以後，我回到家里停止运动，每天暴饮暴食(感觉在家暴饮暴食是正常) 因为在外面要自己赚钱才有钱吃饭，但回家吃家里的，一直以来在家都吃很多算习惯。 所以我现在在外面自己住居然开始暴食，就感觉很奇怪…我才开始正视这个问题… 那时monk成功，看看目前居然是暴食的情形，我心里却只想到，既然我去年都可以成功 那麽为什麽不能再一次，於是就决定要再monk一次，但是…这一次，不如我想像的容易。 我只成功了一天，再来开始暴食魔王就完完全全的跟着我了… 我後来回想，其实我从懂事到现在，正常饮食的日子其实数来并不多。 我从小的饮食方式就是狼吞虎咽，也许是我娘的关系吧，她每次看我吃饭，都会说 动作快一点啊，怎麽吃这麽慢…後来我就开始吃快了，而且每次吃饭的感觉是真的像 饿死鬼那样，好像不吃快一点会抢不到，好像不吃多一点下一餐就没得吃。 而我这个人也很贪吃。我觉得啦…一开始只是贪吃，就是动不动就找吃的，是想吃东西 但是脑子里不会一直想到底要不要吃，也不会去想体重那些事… 所以到我国中时体重达到了一个颠峰我才认为自己真的是胖，不然以前朋友家人说我胖 我都不信，还翻脸 = =!而且，说真的，那时我居然还觉得我很瘦，哈哈! 但是呢，我并没有打算减肥，还是继续暴饮暴食下去，一直到了高一下，大概是长大了， 比较爱漂亮了，我才开始下定决心减肥。看了好多关於减肥的资讯。 於是我一个寒假瘦了很多。开学之後很多人都说我变瘦了，也因为开学了之後，没有办 法再每天去运动，所以减肥这件事机乎是暂停了… 後来我再量体重时，居然下又比当初减肥成功後的体重更少了。 我想原因是因为我在减肥时养成了良好的饮食习惯。 就是三餐正常，其实三常正餐再加上运动，就能维持好身材了。 高二交了第一个男朋友後，有稍稍变胖点，但是都不明显，而我也很少量体重。 上了大学後，穿很多衣服都觉得自己应该要再瘦一点，所以就开始减肥。 但是我正常的饮食习惯已经在交了男友之後又回到那种小时候的暴饮暴食的情况了。 所以我上大学时因为要省钱，每餐都吃少，但是心情却不像高中下定决心减肥时那样 是极积自愿应该的，这段时间吃少，心情是极为忍耐的。而且只要室友一买零食什麽的 就会又有机会吃东西。所以我一定不会放过…然後已经很久没有作运动了，这段时间更 是又培养不起来运动的习惯。於是大一就这样过了。 大二上的时候交了第二个男友，也因为和第一个男友分手，我愈吃愈胖，我和他是远距离， 我仔细回想，我那时定下减肥计划，但却完全无法实行，感觉已经算是暴食，只是我不知 道，我只是以为我是爱吃，因为从小就是这样，只是我不会去催吐，加上我又不爱运动， 所以就这样，每次暴饮暴食後就这样给她放着死烂着胖。第二个男友每次想来找我时，我 都正好在暴食，我就会心情很不好，就找一堆藉口叫他别来，後来寒假的时候，因为个性 也是真的不合，我就提了分手。 二下刚开学时，和朋友去买鞋，站在镜子前，真的发现我好胖，怎麽胖成这副德性时，我 真的痛下心就减肥了，於是我上网找许多关於减肥的资讯。後来发现了monk减肥法，看到 大家试monk的结果真的让我很心动，於是我就试了，只是在monk的同时中，我真的一直忍 一直忍，这是我今天才回想到的感觉，因为我那时在monk前已经暴食严重了，我却又不知 道什麽是暴食，就开始monk，而monk不是过午不食吗?我就常常在吃过了午餐後马上就想 要再吃别的东西(不是面包就是珍绿!真是完完全全的暴食啊…)，只是我都忍下来了，用 忍的，一直到我暑假回家後又恢复到小时候的暴饮暴食，於是整个monk只是引起我暴食的 起点。整个暑假我一直吃一直吃，吃到了开学，这时的体重我已经不能够接受，於是我试 图阻止，没想到已经阻止不了，我每天一直吃一直吃，除了吃不知道要作什麽，後来我看 看妹妹，她就是那种不贪吃的人，我发现，她有她的生活重心，但是我没有，也可以说我 的生活重心就是吃、食物。 从去年九月开学後我一直试图减肥，但是不成功，我已经暴食了一个学期，当然，我寒假 回家，结果当然又是暴食，可想而之。我现在在考虑我暑假是不是不要回家比较好呢? 这学期开始，我试着减肥，却一直没办法吃少，我真的已经无法控制我的食量了。 只是前两天站上体重计上真的感觉到不行了，不行再这样下去，我真的极度讨厌照镜子 我不喜欢看到自己的身体，这是我最大的悲哀…我也想喜欢自己的身体，但是看到那些 …我真的很挫败 我也不知道我到底是有没有暴食症，只是那些情况我都有，我想试着控制她，但是我也不 知道什麽才叫好起来，情况愈来愈好只要暴食次数愈来愈少就是好起来吗?那如果偶尔一次 的发作呢? 为何有时能控制有时又不能控制，我真的好希望自己的意志可以坚强点。 虽然说我很想开始培养正常的饮食观念和正常的饮食习惯。 但我现在真的一想到我的身体无法出去面对任何人。还是想要减肥… 我买了一本笔记本，从明天开始纪录饮食，我一定会继续坚持下去，努力回到正轨。 希望看完这篇可爱的你(你)们，也能够更好喔! -- http://www.wretch.cc/blog/babe16043 --

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