最近不知道是怎麽搞的 每天都腰酸背痛的很不舒服 明明也不是说有一直在搬重物 就是偶尔真的没有其他人可以帮忙的时候 才只好自己充当大力士而已 但也不致於搬个东西就酸痛这麽久吧！ 上次去复健科看诊的时候 其实帮我做复健的那个物理治疗师 也没有给我一个非常确定的答案 但是他说睡觉姿势压迫到确实是也有可能 不过我也都有很尽量在保持睡姿 只是不知道到底睡着後有没有乱动就是了...... 反正就是膝盖超容易觉得有发炎的感觉 然後手还有背也是动不动就在肌肉酸痛 平常又要长时间在办公室敲键盘和点滑鼠 到底怎麽样才能不要再酸痛下去了呢？ 希望我的身体可以不要动不动就酸痛或肿痛 有一个好的身体才能够过得比较轻松愉快阿！ --

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