作者AAseedling (寒流。)
看板dance
标题Re: [问题] 请问如何让筋更软
时间Thu Feb 8 22:47:06 2007
※ 引述《epistemie (Jazz爆难)》之铭言：
: 硬梆梆跳起来不好看
: 想要让自己更软一点
: 请问有什麽建议
: 参加瑜珈或皮拉提斯有帮助吗
: 谢谢先
拉筋
随时看到高的地方就把脚抬上去
哈哈哈...
瑜珈很有帮助喔
不过每天拉筋是一定要的啦!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.54.223
1F：推 epistemie:嗯 我的腰和背也很硬说 02/08 22:54
2F：推 Qbaby:那就练瑜珈吧...对於肌肉协调性也满有帮助的~~ 02/08 23:05
3F：推 AAseedling:都要拉压....问一下其他跳舞的朋友或舞蹈老师吧 02/09 01:18