作者e40614 (e40614)
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标题[问题] 有办法能降低十字花科容易胀气问题吗?
时间Tue Oct 10 00:33:37 2023
如题
满喜欢吃高丽菜/芥蓝/球芽甘蓝的
但是这种十字花科的吃了很容易胀气，放臭屁
最近去好市多买球芽甘蓝料理，真的是疯狂放屁
害我现在隔天要上班的话，都不太敢煮来吃
请问有什麽料理方法或秘诀可以减少胀气问题吗?
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1F：→ dt0312: 多补充一些促进肠胃蠕动的食物如何 10/10 01:06
2F：→ e40614: 有在考虑要不要买益生菌来吃 不知道会不会有帮助 10/10 01:39
3F：→ iLtz: 煮透一点 10/10 01:43
4F：→ e40614: 可是我喜欢用炒来吃的QQ还是应该炒的时候加点水 再让他收 10/10 02:47
5F：→ e40614: 乾 10/10 02:47
6F：推 blackvswhite: 一点水 盖锅盖闷一下 10/10 02:49
7F：推 l23456789O: 饭後一瓶养乐多 10/10 10:13
8F：→ e40614: 决定先水煮几分钟 再炒试试 看看会不会比较好(网路上教的 10/10 23:10
9F：→ milkcake: 可以试看看益生菌 我以前吃奶制品必拉 外食有时又不小 10/11 11:34
10F：→ milkcake: 心吃到 後来吃益生菌一段时间後好非常多 10/11 11:34
11F：推 xulu0: 吃少一点 10/11 23:17
12F：推 loveorangel: 没什麽用 平常也有吃乳酸菌益生菌 10/12 18:30
13F：→ loveorangel: 就是只能少吃 高丽菜也是 10/12 18:30
14F：推 yuenru: 你担心是放屁会尴尬还是放屁会臭？ 10/15 12:55
15F：→ yuenru: 2种情境不同 10/15 12:55
16F：推 Kukuxumusu: 那个是因为甘蓝内含硫醇之类的 消化起来就是臭 不用吃 10/15 14:12
17F：→ Kukuxumusu: 益生菌 那跟你肠道健康没关系 10/15 14:12