作者andy100a (andyhu)
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标题[问题] 求教调理机做早餐用法
时间Thu Jul 7 22:50:01 2022
印象中蛮多国外的影片用调理机打一打带一杯当作早餐的，但不知道是不是可以每天使用这个作法
想知道备料复杂与否，成本是否高昂，以及食用上会远不如一般早餐店热热的早餐吸引人吗？不知道要长期使用有什麽比较困难的点？谢谢分享
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1F：嘘 yoyo830917: 啥 07/07 23:28
2F：嘘 dt0312: 我怀疑这是叶配起手式 但我没有证据 07/08 00:09
3F：→ andy100a: ？就是上班了，觉得想要精神好一点不想吃传统早餐，但是 07/08 01:11
4F：→ andy100a: 不知道这样做早餐的持久度跟困难点所以请教一下而已 07/08 01:11
5F：推 neak: 看你对於切水果蔬菜的耐心，像很多外面卖的果汁其实都可以 07/08 02:42
6F：→ neak: 自己在家打，问题就是要切很多种水果啊！所以就看你自己有没 07/08 02:42
7F：→ neak: 有这种耐心 07/08 02:42
8F：推 KARENPP: 每个人的感受不同。大概找一下食谱，先做几天看看自己适 07/08 08:13
9F：→ KARENPP: 不适合再说 07/08 08:13
10F：推 xponed: 前一天燕麦先泡牛奶冷藏，隔天直接加香蕉打，香蕉可以剥 07/08 10:36
11F：→ xponed: 皮冷冻要用再解冻就好，这样一杯喝下去还能当减肥餐 07/08 10:36
12F：→ UNMJ: 水果可以一次切好分装冷冻，早上拿一包直接打好，可以用英 07/08 11:25
13F：→ UNMJ: 文关键字搜寻，只是看自己能否接受早餐吃冷食 07/08 11:25
14F：→ andy100a: 纯水果的话好像很没有吃东西的感觉，偏好以蛋白粉或是燕 07/08 15:42
15F：→ andy100a: 麦为主,不知道还有没有别的替代品 07/08 15:42
16F：推 carol8153: 可以搜寻豆谷浆的作法 07/08 16:42
17F：推 whitejwhite: 我觉得夏天早餐喝蔬果昔满好的，也可以补充外食吃不 07/08 17:28
18F：→ whitejwhite: 够的蔬果(建议要加蔬菜，不要只用水果，糖和热量很 07/08 17:29
19F：→ whitejwhite: 惊人) 可以选择的食材还有豆浆 奶 优格 坚果 麦片等 07/08 17:29
20F：→ whitejwhite: 可以选择处理方便的水果(如冷冻莓果、香蕉、奇异果) 07/08 17:31
21F：→ whitejwhite: 喝掉一杯果昔比吃掉里面的食材快速很多 花的时间就补 07/08 17:32
22F：→ whitejwhite: 回来了 :P 07/08 17:32
23F：→ jior: 如果偏好蛋白粉跟燕麦，为啥不直接嘎一起？ 07/08 19:13
24F：→ jior: 干嘛找替代品 07/08 19:13
25F：→ andy100a: 蛋白粉跟燕麦有特别的味道，每天吃应该会腻，想找找有没 07/08 19:38
26F：→ andy100a: 有可以一直变化的 07/08 19:38
27F：推 c1inique: 我自己是长期打绿拿铁（蔬果昔）当早餐喝，但是如果突然 07/09 22:15
28F：→ c1inique: 要从买市售早餐变成每天打应该蛮容易放弃的，原po可以 07/09 22:15
29F：→ c1inique: 先试看看隔夜燕麦，不需要调理机，其实也可以做很多口 07/09 22:15
30F：→ c1inique: 味上的变化 07/09 22:15
31F：推 ingrid12: google绿拿铁，会有很多做法 07/11 22:57
32F：→ gtoldbig: 最近早上会用果汁机打各种水果牛奶，其实前一天都切好 07/19 22:18
33F：→ gtoldbig: 备料好，早上从冰箱拿出来加一加，在打一打很快耶！我 07/19 22:18
34F：→ gtoldbig: 觉得很方便 07/19 22:18
35F：推 cicely150108: 我也是从做隔夜燕麦开始学习做早餐的，不过我觉得可 09/21 17:38
36F：→ cicely150108: 先练习提早准备，例如说前一天先买好吐司，隔天早上 09/21 17:38
37F：→ cicely150108: 烤一下就可以吃之类的，这样也会比较有持续下去的 09/21 17:38
38F：→ cicely150108: 动力 09/21 17:38