作者keita41216 (YuLi)
看板cookclub
标题[食谱] 低卡低脂高饱足感之伪提拉米苏(免烤箱)
时间Fri Dec 18 11:22:54 2020
首po请多指教~
https://i.imgur.com/eFcKb8d.jpg
材料：
香蕉(看容器大小能装多少切片)
优格
即食燕麦片
牛奶
可可粉
https://i.imgur.com/2JyPdVh.jpg
做法：
1.燕麦片浸泡在牛奶做软化
(此步骤我在前一晚就先浸泡)
2.容器第一层铺上浸泡过牛奶的燕麦片
https://i.imgur.com/u7F28X1.jpg
3.铺上优格
https://i.imgur.com/Xt2W4Vh.jpg
4.铺上香蕉切片
https://i.imgur.com/fwTIoq0.jpg
5.洒上过筛可可粉
https://i.imgur.com/hC138Tl.jpg
重复2-5的步骤去叠加就完成啦！
https://i.imgur.com/kiFlTHC.jpg
＊燕麦浸泡牛奶的部分，由於牛奶加太多了
导致做完的成品过於湿润，我浸泡完牛奶的燕麦轻轻压就会挤出牛奶来，大败笔
建议：最底层的燕麦才需浸泡
或者燕麦浸泡的程度是不会轻易挤出牛奶
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1F：→ functionlino: 这算一种隔夜燕麦吗哈感觉很好吃12/18 19:11
也可以要做之前才浸泡，这样就不隔夜罗
2F：→ F7shakeMINI: 感觉抓好份量可以直接取代一餐12/18 21:41
我做的份量刚好两餐
3F：推 amberyen: 但这可以叫提拉米苏吗12/19 01:09
看起来像，所以才叫做"伪"提拉米苏罗
4F：推 rainykismet: 啊啊啊感觉好好吃12/19 08:46
可以满足想吃甜食的嘴
5F：推 linche: 就是香蕉优格麦片啊..然後提拉米苏本来就不用烤12/19 10:25
感谢指教，要怎麽称呼完成的食物随个人开心
6F：→ chcooball: 看起来真的很不错耶 谢谢分享 之後来吃吃看12/19 18:03
真的很不错唷~
※ 编辑: keita41216 (118.167.0.80 台湾), 12/20/2020 08:29:07
7F：嘘 sophena1990: 提拉米苏的元素还要有咖啡跟马斯卡彭吧？「要怎麽称 12/20 09:44
8F：→ sophena1990: 呼完成的食物随个人开心」让我想到京酱肉丝= = 12/20 09:44
9F：推 sweetolive: 楼上握手(还跑出去看了一下作者) 12/20 16:40
10F：→ mia249: 京酱肉丝+1 12/20 20:37
11F：推 barkingdog: 京酱肉丝推 12/20 22:33
12F：→ barkingdog: 没有香蕉片比较像米苏 12/20 22:34
13F：推 Petid: 燕麦泡牛奶怕怕 12/21 11:04